Вижте колко време трябва да прекарват децата с дигитални технологии, според американски педиатри.
Давате ли на децата таблет игри, които да конфискуват за няколко часа, или играете приказка в Netflix? Не трябва да обръщате внимание само на това колко време прекарва детето ви с таблет или смартфон, но и на това какъв тип медия гледа.
Американската академия по педиатрия публикува препоръки, уточняващи точно кога, какви видове дейности и по кое време гледането на дигитални медии е все още безвредно за децата.
Под две години без екрани
„Семействата трябва да мислят активно за използването на медиите от децата си и да говорят за това, защото това може да означава, че децата нямат достатъчно време през деня да играят, учат, говорят или спят“, каза университетският педиатър Джени Радески пред Университета в Мичиган., който е съавтор на изследването.
Според нея родителите трябва да обяснят как да използват цифровите медии като таблети и да учат с тях.
Ако детето ви е на възраст под две години, цифровите медии (като гледане на телевизия) трябва изобщо да се избягват. Според педиатрите, видео чатът е изключение.
С по-голямо дете трябва да прекарвате време с таблета или компютъра заедно и да му помогнете да разбере какво вижда и прави.
Лош сън и здраве
"Незрелите мозъци на малките деца имат трудности да трансформират това, което виждат на екрана, в реалния живот", казва Радески. По-големите деца вече могат да учат сериали или интерактивни игри.
Препоръките включват също забрана на цифровите медии един час преди лягане, изключването им, когато не се използват, и не се използва в спалнята, яденето или играта на игри. Честото използване на цифрови медии влияе върху качеството на съня, развитието на детето и физическото здраве.
Според педиатрите времето пред екраните трябва да бъде ограничено от самите родители - повече време със смартфоните, според тях, причинява по-малко вербална и невербална интерактивност с децата, а по-късно това може да бъде свързано с конфликти между родители и деца.