Те ни снабдяват със здравословни протеини, съдържат фибри, които забавят усвояването на захарта в организма, имат много витамини, помагат за отслабване, а също и понижават холестерола.

много

Чушките чили знаят това и много повече. Ще ги оцените и ако получите сладък зъб или страдате от липса на сън.

В комбинация с джинджифил, спанак и кориандър, тази напитка се превръща в истинско чудо.

Освен това лютите чушки могат да ви накарат да се потите много. Когато имате треска или възпалено гърло, те са незаменим помощник.

Какво ти е необходимо?

1 лют пипер, лимон, 3-5 см пресен джинджифил, 3 ябълки, 3 листа от зеле, 2 шепи спанак, 1 връзка магданоз, 1 връзка кориандър или подсладител

Измийте и изцедете лимона. Също така настържете малко кора. Нарежете джинджифила на филийки, измийте и обелете ябълките, както и листата на кейла и спанака. Сложете всичко в блендер заедно с билките. Ако сместа ви изгори, можете да смекчите горещината с чаена лъжичка мед или агаве или друг естествен подсладител.