За мигрена с невролог Жилина Владимир Лабай

Мигрена. Малко приети и толерирани в обществото. Световната здравна организация обаче го класира сред 20 болести, които значително засягат и ограничават човешкия живот. Типичните му симптоми включват пулсираща болка, обикновено от едната страна на главата, която може да продължи няколко часа до дни, но също и гадене, повръщане и чувствителност към светлина или звуци. За причините за това разговаряхме с известния невролог Жилина MUDr. Владимир Лабай.

мигрена

„Има много синдроми на главоболие. Мигрената може дори да се припокрива с различни други главоболия и дори болки във врата или т.нар напрегнат, може да предизвика мигрена. Така че обикновено това е такъв заплетен кръг, " казва Владимир Лабай.

Как бихте характеризирали мигрена?

Мигрената, която наричаме съдово главоболие, има типично установени, таблични критерии като продължителност, аура, пулсираща болка, едностранна, двустранна, както и непоносимост към физическо натоварване, пациентът може да прояви признаци на фотофобия, здравина или чувствителност към миризма. Мигрената има своите типични прояви и продължителност, тъй като има и други съдови главоболия.

Какво причинява може мигрена?

Има много много от тях. При тяхното откриване сътрудничеството на пациента е много важно, особено при наблюдението на менюто. За някои причината може да е глад, жажда или някои храни. За това има специални въпросници. В традиционната медицина мигрената е свързана с лошо храносмилане, така че ще има някои свързани с храната и след това броят на припадъците може да бъде елиминиран. Това обаче не гарантира пълното им елиминиране, тъй като мигрената може да бъде причинена и от метеорологични промени или хормонални промени при жените. Например, менструалната мигрена е типична.

Къде е произходът на мигрената, къде се появява?

Всяка болка от главата и горната част на врата се медиира или възприема от тригеминалния нерв. Ядрото на тригеминалния нерв всъщност е спусъкът за мигрена. След това това се осъществява на две фази. Първо, съдът се свива и след това изведнъж се отпуска, създавайки различни възпалителни маркери. В резултат на това има стерилно възпаление на кръвоносния съд или подуване, където се появява болка. В първата фаза, когато съдът се свива, някои пациенти изпитват визуална или чувствителна аура. Има обаче и мигрена без аура. Всичко може да предизвика мигрена - стрес, проблеми на шийните прешлени, израстъци и дегенеративни промени.

Колко често се появяват пристъпите на мигрена и какво помага за лечението?

Някои хора имат мигрена три пъти годишно, а някои хора редовно, например два дни преди или след менструация. Мигрената се лекува главно с режимни мерки. Искаме пациентът да обърне внимание на менюто, да спи, за да не генерира ненужно повишено напрежение в мускулите на гръбначния стълб. Важно е да се храните редовно, така че пациентът да не влезе в състояние на преяждане и глад, не е необходимо да забравяте за режима на пиене. На пазара се предлагат и лекарства на естествена основа, които помагат за премахване на честотата на мигрена. Когато има твърде много гърчове на месец, се използва и превантивно лечение, което означава, че пациентът приема хапче всеки ден, за да предотврати гърчове. Тогава лечението е показано за момента, в който главоболието се развива.

Симптоми на мигрена:

  • пулсиращо главоболие
  • болката е предимно от едната страна на главата и е с умерена до тежка интензивност
  • трае 4 - 72 часа
  • болката се влошава при упражнения
  • повтаря се няколко пъти в месеца
  • свръхчувствителност към светлина и звук
  • гадене и повръщане

За какво трябва да се внимава при мигрена?

В стресови ситуации тялото произвежда редица хормони, които го вкарват в т.нар боен режим. Мускулите се напрягат и има главоболие. Тъй като стресът е почти ежедневна част от живота ни, най-добрата превенция е да се научим да го контролираме и премахваме.

Месечните колебания на хормоните засягат много неща, особено в женското тяло. Много жени също имат главоболие като част от предменструалния синдром. Ако те продължават повече от два дни, по-добре е да се консултирате с лекар. Тези болки обаче не означават непременно мигрена.

Биете ли се с главоболие и имате високо кръвно налягане? Тези два фактора са тясно свързани. Лекарствата заедно с промените в начина на живот могат напълно да разрешат проблема.

Зъбобол или болка в челюстта също могат да причинят мигрена. Това е т.нар предавана болка, която много често се свързва с проблеми в устната кухина. Ето защо редовната дентална хигиена, както и посещенията при зъболекар не трябва да се забравят.

Хроничното безсъние също може да причини хронично главоболие. Липсата, но и излишъкът от сън е свързан с тяхното развитие и мигрена. Ограничението за сън трябва да бъде между 6-часов минимум и 8-часов максимум на ден. Миграцията и времето за парти също могат да помогнат при мигрена.

Ако страдате от мигрена и имате достатъчно сън, опитайте се да помислите за навиците си за сън - спане пред телевизора, телефона на главата или часовника, който тиктака на глас. Прекомерното присъствие на светлина (недостатъчно затъмняване на прозорци, запалена лампа, електроника) също е честа причина за лош сън.

Може да облекчи малки количества главоболие, но ако е твърде много, може да го предизвика. Ако страдате от повтаряща се болка, ограничете кофеина си за известно време и сравнете дали проблемите отшумяват. Ако не можете без него, поне се опитайте да го сведете до минимум.

Честотата на припадъците може да бъде повлияна отрицателно, особено от червеното вино.

За всеки човек различен вид храна може да предизвика главоболие. От глобална гледна точка обаче най-често виновниците са промишлено преработените храни. Експертите съветват да включите възможно най-много пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, прясно месо и риба в менюто. Напротив, опитайте се да избягвате шоколада, синьото сирене, излишните цитрусови плодове. Тези храни съдържат вещество, което насърчава мигрената.