правилно

Началото на учебната година носи големи промени за свежи детски градини, ученици и техните родители. Освен всичко друго, по-чести детски болести. Как да поддържаме детския имунитет и кога е важно да посетим лекар?

Всяко дете се ражда с имунна апаратура, т.е. способността на организма да се справя с нарушен баланс на тялото, който може да бъде причинен от външни влияния. Имунитетът обаче е незрял. Точно както младият човек постепенно се научава да се движи, седи, говори, чете или пише, детският имунитет трябва да бъде научен как да реагира. „Имунитетът на дете се развива още по време на бременност, постепенно отделните компоненти на така наречения неспецифичен и специфичен имунитет се формират и доразвиват след раждането. Поради незрялостта на имунната система малките деца са по-податливи на инфекции. " обяснява педиатърът MUDr. Зора Ситасова.

Информацията, че леките кашлица и бучки са често срещани при децата, може да успокои родителите. По-изразената и по-честа кашлица или цветен вулкан вече показва наличието на инфекция и тогава е препоръчително да оставите детето у дома. Той не само може да зарази други деца от групата, но може да добави към съществуваща, макар и лека инфекция. Според педиатъра не са редки случаите, когато малките деца страдат от респираторни инфекции, диария, инфекции на пикочните пътища или кожни инфекции. Всичко това е добре (разбира се, те се нуждаят от адекватно внимание и грижи или лечение), но се пазете от алергии или непоносимост. „Винаги е необходимо да се прецени много точно дали инфекцията се дължи на незрял имунитет, или на временното му отслабване, или на нарушение на имунитета. Следователно е разумно детето да бъде прегледано от педиатър, който да прецени дали е необходим преглед от имунолог. " казва педиатърът. Това означава, че нито една болест не трябва да се подценява, но и ненужно, без мнението на експерт, да се надценява.

Предизвикателство за имунитет

Нова детска група, в която често срещаните инфекции са естествени, е добро предизвикателство за имунитета на детето да научи нещо ново и по този начин да укрепи. „Детският имунитет се среща за първи път при повечето заболявания и някои може да ги затруднят, тъй като тялото все още не знае подходящия отговор. Следователно имунитетът на детето се нуждае от правилните стимули и да бъде адекватно стимулиран, за да се научи да реагира на тях. " Експертът по имунитета Адриан Доболи от биотехнологичната компания Natures се включва в дебата. От друга страна, ако детският организъм разрешава инфекция или заболяване, макар и леко, не е нужно да го излагаме на други инфекции, напр. овча шарка. Също така, деца под една година не трябва да влизат в контакт със заразени хора. Техният имунитет и организъм са все още много незрели и дори често срещано заболяване може да доведе до по-сериозни проблеми или трайни последици, които може да не са очевидни веднага в ранна възраст.

Важна загрявка

От какви стимули се нуждае имунитетът на всяко дете? Запознайте се с други, относително здрави деца, с които той играе и особено се движи. Правилното движение е изключително важно. Също толкова важно е балансираното хранене, съдържащо всички витамини, микроелементи и фибри, достатъчен режим на пиене (без ненужно добавена захар или кофеин), но и достатъчно сън. Също толкова важно е правилната хигиена, особено правилното измиване на ръцете преди хранене или след посещение на тоалетната. Малко мръсотия обаче също ще помогне, т.е. не държане на детето в стерилна среда, защото тогава имунитетът няма предизвикателства, на които да реагира и не може да тренира.

Специалистите препоръчват и втвърдяване. Това не означава, че ще къпем детето в студена вода, но от време на време хладен душ, сауна и особено подходящо облекло и престоя в неотопляеми стаи ще ни окажат огромна услуга.

Помощ от аптеката

Педиатърът трябва да прецени дали лечението на евентуално детско заболяване изисква антибиотици. Те могат да помогнат за възстановяване от болестта, но отслабват имунната система. „Повтарящите се леки инфекции, особено на горните дихателни пътища, са често срещани в детска възраст и при голяма част от децата няма нужда от допълнително изследване или лечение с антибиотици. Ако е така, антибиотиците се предписват локално. В същото време имунитетът трябва да бъде подкрепен от подходящи препарати на основата на вещества от естествен произход. " продължава MUDr. Z. Szitásová.

Според лекаря най-важните активни и достъпни природни вещества у нас включват бактериални имуномодулатори (вещества, съдържащи компоненти на бактерии), биологично активни полизахариди (екстракти от клетъчните стени на гъбички и някои растения), пробиотици, пребиотици, препарати от ехинацея и витамини А и С.

Най-добрият начин да се предотврати развитието на инфекции на горните дихателни пътища от носа надолу в гърлото и в бронхите е да се научат децата да си духат носа. Ако още не знаят, совата трябва да бъде изсмукана. Съветите се придържат към инфекции в нея и когато тя се влее в гърлото, инфекциите постепенно населяват все повече и повече области и повече органи. Обикновеният вулкан изведнъж ще се превърне в болест с температури.

Бета глюканът, който се намира в стридите, е едно от полезните вещества, които поддържат имунитета и в същото време ускоряват лечението на възможно заболяване. „В много случаи е доказано, че бета глюканът с висока чистота работи с други лекарства, за да помогне за подобряване на техните ефекти и намаляване на страничните ефекти. Също така е подходящо да се прилага в момент, когато се използват антибиотици, които често действат и срещу полезните микроорганизми в организма. Най-често се засягат чревните бактерии, което може да доведе до диария и допълнително отслабване на имунитета. Бета глюканът подпомага имунната система за по-успешно елиминиране на болестотворните микроорганизми, като същевременно поддържа така наречените добри бактерии (лактобацили). Дръжте се като пребиотик, което е част от имунната система на организма. Бета глюканът е нетоксичен, пристрастяващ или алергичен и не може да бъде предозиран. " обяснява Адриан Доболи, експерт по имунитет от Natures.

Подобно на лекаря, той напомня, че хранителните добавки, макар и на естествена основа, не са достатъчни за изграждане на имунитет на детето. Правилният начин на живот остава важен, което включва упражнения, диета, почивка, стимулираща среда с минимален стрес и подходящо облекло.