Помогнете на тялото да се бори с топлината. Тези храни!
Спанак: Съдържа значително количество вода и може да пречиства кръвта. Просто бланширайте пресните листа от спанак и след това ги отпийте.
Цитрусови плодове: Водата с лимонов сок ще се погрижи за притока на свежест по време на жегите, а също и усещането за охлаждане на тялото.
Диня: Благодарение на високото съдържание на вода, можете приятно да охладите тялото си, като го ядете, освен това съдържа само 25 килокалории на 100 g. Освен това пъпешът съдържа достатъчно калий и цинк, което също е добре дошъл бонус.
Монетен двор: Освежаваща напитка с прясна мента приятно ще се охлади през лятото и ще осигури необходимата енергия в жегата. Освен това има положителен ефект върху храносмилателния тракт, подпомага храносмилането и ви кара да се чувствате малко по-лесно и свежо.
Домати: Има около 3000 различни вида домати и възможностите за тяхното лятно приготвяне са безкрайни. Те са чудесно средство за лека и свежа диета, освен това са отлични антиоксиданти.
- Разгледайте трапезарията на три бразилски топ модела - Храна - Жена
- Велосипедистите се хранят по време на Тур дьо Франс (храна, храна)
- Не само топлата и студената храна оказват неблагоприятно въздействие върху зъбите - Здравословен живот - Жена
- Струва си да закупите протеин на прах или храна, ето сравнение на цените на храните
- Относно храненето, когато не обичате риба Как да поддържате мозъка на бебето по време на бременност