Ролята на нашата имунна система е, просто казано, да ни предпазва от причинителите на различни заболявания. Правилното му функциониране може да бъде постигнато преди всичко чрез поддържане на здравословен баланс на чревната флора, което до голяма степен е „пребиваването“ на нашата имунна система.
Нека изясним каква е имунната система!
Знаете ли, че има и „приятелски“ бактерии?
Какво трябва да знаете за пребиотиците:
- те са несмилаеми компоненти на нашата храна
- те не се влияят от храносмилателните ензими,
- стимулират размножаването на приятелски бактерии
- голямо количество пребиотици съдържа кърма, млечни продукти, овесени ядки, пшеница.
Добре е да знаете за пробиотиците:
- Те са живи бактерии, естествено срещащи се в някои храни или хранителни добавки, които се заселват върху лигавицата на дебелото черво.
- Те влияят положително върху състава на чревната флора, като по този начин помагат за укрепване на имунната система.
Знаеше ли?
Което причинява нарушаване на естествената чревна флора?
- инфекция,
- използване на антибиотици,
- небалансирана диета,
- злоупотребата с алкохол
- пушене
Когато се препоръчва употребата на пре- или пробиотици?
- при продължително заболяване, след антибиотично лечение
- при храносмилателни проблеми и подуване на корема
- в случай на възпаление на стомашната лигавица,
- за екзема или копривна треска,
- за кожа с акне.
Дори и да не са изложени на риск от предозиране, използвайте ги с повишено внимание, тъй като те могат да причинят лека диария.
Тест за тип кожа
Не знаете точно коя Manna би била подходяща за вашия тип кожа?