Всичко, което трябва да знаете за подуване на краката - храна и хранителни добавки

знаете

Сигурно сте чували, че твърде много сол в диетата има отрицателен ефект (наред с други неща) върху краката ви.

Натрият, който съдържа сол, задържа водата, водата се натрупва в тялото и е най-заклещена в краката. Препоръчително е да не се превишава границата от 2300 mg натрий на ден (можете да си представите около 1 чаена лъжичка сол), но има и изследвания, които говорят за значително по-ниско количество - 1500 mg.

Виновниците ни се струват ясни. Солничка - която не бива да пропускаме на нито един обяд - бързо хранене, пушена риба и месо, салам, осолени ядки и чипс.

Понякога обаче солта се крие много по-изискано. Ако сериозно се занимавате с намаляването му, пазете се от консерви, незабавни ястия, дресинги, готови сосове, бульони и някои видове сладкиши.

Също така си струва да се опитате да регулирате нивото на магнезий в организма. Най-добре, разбира се, със съдействието на лекар, който ще оцени настоящите ви стойности и евентуално ще предложи някои добавки, които съдържат магнезий.

Ако нямате посещение при току-що планиран лекар, можете да опитате храни, в които магнезият се среща естествено - листни зеленчуци, ядки, качествен горещ шоколад, бобови растения или риба ще ви бъдат от полза не само във връзка с подуване на краката.


Прекомерната консумация на захари и мазнини също може да има отрицателен ефект върху състоянието на краката ви.
Напротив, храните с високо съдържание на витамин С свидетелстват за вените, тъй като е необходим за производството на колаген - шипки, морски зърнастец, касис, ягоди, портокали, мандарини, лайм, киви, червени чушки, кисело зеле, брюкселско зеле, броколи или картофи приготвени в кожата им, това са храни, които трябва да се появяват редовно във вашата диета.
Съдовите стени от своя страна укрепват рутината, която се среща например в елдата и споменатите вече цитрусови плодове.

Ако искате да подкрепите и вашите усилия за бързо поправяне хранителни добавки, заложете на тези, които са в полза на кръвоносните съдове и кръвообращението или регулират задържането на вода в тялото.

Има почти безкраен брой възможности за избор - коприва, листа от бреза, хвощ, глухарче, зелен чай, боровинки.

Много от тях са обогатени с вече споменатия витамин С. Всеки фармацевт определено ще ви помогне да изберете най-подходящия за вас продукт.

И разбира се, не забравяйте качествени чорапи - най-добре с мек подгъв, който не задавя краката ви и не възпрепятства притока на кръв.

Чорапи АНТИПЛЕС ® МЕДИК с фин подгъв са разработени само за клиенти с подути крака.

Чорапите са направени с антибактериални влакна. Те се характеризират с висока разтегливост, така че деликатният им подгъв няма да притеснява краката ви. Той осигурява свободен приток на кръв и удобно носене през целия ден.

В допълнение, антибактериално лечение SANITIZED ® Ag действа срещу размножаването на бактерии, намалява неприятните миризми, осигурява хигиенна свежест и поддържа хигиенния баланс на кожата. Среброто има добър ефект при лечението на малки драскотини и рани, ускорява регенерацията на кожата.

Други модели чорапи ANTIPLESS ® .

Антибактериалните чорапи ANTIPLESS ® със сребърни йони са разработени за предотвратяване и подпомагане на борбата с най-често срещаните заболявания на краката.

Благодарение на използвания материал и добре обмисления метод за плетене на чорапи намаляване на риска дискомфорт и най-често срещаните заболявания. Немиеми антибактериално лечение SANITIZED ® Ag - на основата на сребърни йони - този ефект се засилва допълнително.

Предлагаме 4 основни вида чорапи в пет цвята и шест размера. Материалният състав на чорапите е един и същ, те се различават само по кройката. Чорапи MEDIC са с фин ръб - предназначен за подути крака. Кликнете върху избрания тип чорапи, изберете опаковката и изберете желания цвят и размер.