Изпращане от катания »07 януари 2013, 07:20

продължите


2/2012 Колан 85,5 кг 109
в момента 75,3 кг колан 93
краен гол: 65 кг завинаги
Деца: дъщеря 2 години, 11 месеца, 1 година

5/2016 Тегло 84,3 кг Колан 106
7/2016 Тегло 80 Колан 93
Деца: дъщеря 6г, син 4г, син 3 месеца

Re: Време е да продължим

Изпращане от тианулка »07 януари 2013, 09:40

Нищо не е невъзможно .

Re: Време е да продължим

Изпращане от алфинка »07 януари 2013, 22:05

catania: Твърдо вярвам, че скоро ще разберем какъв е фигълът, че другите са бедна радост и не можем да го направим толкова бързо. Бях малко развълнуван, когато бяхме на Sk, имаше повече упражнения и промених системата си на хранене в смисъл, че ям 3 пъти нормална храна и 2x нещо по-малко. Получи се, едва сега подхлъзвам абата на място. Вече нямам много движение, малкият отказва да ме остави за повече от 10 минути за втори път, така че премествам разходките само за уикендите. Вкъщи имам неподвижен, затова стъпвам по него, когато мога и все пак намерих една зумба в мрежата, по време на която дори слабите ми танцови движения са достатъчни. Искам да го сменя, нещо всеки ден. Поне половин час на ден, един час би бил по-добър.
Имам постоянни проблеми с дефекацията, особено след уикенда. Единственото нещо, което ми работи, вероятно е, че нямам обичайния си ритуал като делничните дни и тогава проблемът е .

tianulka: не сте сами, има повече хора, които ядат стрес. Дори когато съм нервен, го решавам с най-големите убийци за отслабване, а именно шоколад или бисквити. Доказано е обаче, че предпочитате да дадете парче нещо забранено, отколкото да го отречете и след това да ядете 2-3 пъти повече. Утре е нов ден, така че нека го опитаме с мир и според режима. д