Казва се, че водата допринася значително за изхвърлянето на излишните килограми. Германски учени от Потсдамския институт за изследване на храненето, водени от Майкъл Бошман, са установили, че водата е важен редуциращ агент. Животворната течност увеличава енергийните разходи на тялото с 30 процента.
Водата не само може да утоли жаждата и да запълни стомаха, без да доставя ненужни калории, но също така ви позволява да загубите излишни килограми. Това следва от експерименти с 14 души с оптимално тегло, които са изпили половин литър вода. Учените наблюдават енергийните промени в техните организми.
Откритията на експертите показват, че всеки, който пие поне 1,5 литра вода на ден, изгаря средно 200 килоджаула. Става въпрос за около 73 000 килоджаула годишно, което съответства на 2,4 килограма мазнини.
По-високи ефекти могат да бъдат постигнати чрез пиене на студена вода. Тялото трябва да изразходва допълнителна енергия, за да го загрее.
Течността влияе и върху нервната система, която стимулира метаболитните процеси. Процесът на увеличаване на енергийните разходи започва десет минути след консумация на течност и достига максимум след 30 до 40 минути.
Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.