Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какво казва астрологията? ТОВА е вашето предсказание за любов
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Въпреки че може да изглежда, че тайната на слабите фигури на модели, актриси и певици е просто глад, това далеч не е така. Тези успешни жени, а често пъти и многобройни майки, се нуждаят от точно толкова енергия, колкото и вие всеки ден. И го получават естествено от диетата. И така, как запазват завидните си характери?
Нека си признаем - те са мотивирани и затова, за разлика от милиони жени по света, те упорстват в диетите си и след това поддържат своите характери. Как изглежда обаче на практика?
Супи
Тайните на стройната фигура на Лиз Хърли са супите. По време на предсватбената си диета тя пиеше само шест чаши супа на ден. Тази диета не е естествено предназначена за дългосрочна употреба, но Лиз твърди, че се наслаждава на супи всеки ден. Разбира се без ръкав и други калорични "бомби".
Диетолозите потвърждават, че консумирането на супи е отличен избор, естествено, че супата не трябва да бъде последвана от тежко основно ястие. Супите трябва да са предимно зеленчукови и леки.
Мечтаете ли за теле от Холи Бери? Тази носителка на Оскар актриса има слабост към абсолютно здравословен начин на живот. Може да не сте знаели, че Хале има диабет, затова той трябва да избягва сладките храни и да консумира предимно сладки плодове. В диетата си тя също значително намали консумацията на пържени храни и вместо това се отдаде на големи дози зеленчуци. Рядко избира ресторант, защото твърди, че това е най-лесният начин човек да загуби представа за това какво е.
Био диета
Кой освен Гуинет Полтроу може да е толкова отдаден на органичната диета? До раждането на първото си дете, дъщерята на Apple, стройната Гуинет от години е спазвала строга макробиотична диета, според която не е имала право да докосва месо, яйца, млечни продукти и кофеин. По време на бременността си обаче тя имаше по-разнообразно меню и естествено наддаде няколко килограма. Тя дори призна, че вкусовете на бременността я притесняват и не може да устои на суровия сандвич и чипс.
След раждането актрисата отново премина към диета, която обаче не беше толкова строга, както винаги. Цялата храна, която идва на масата в домакинството й, трябва да е от биологичен произход. Той консумира храната възможно най-прясна и избягва храни, които са били преработени и консервирани.
Освен здравословна диета обаче, всяка звезда тренира и честно, тъй като без редовно и балансирано движение персонажът не може да изглежда добре и здрав. Дори да не можете да си позволите личен фитнес треньор, никога не трябва да забравяте да спортувате, докато отслабвате или поддържате добра фигура.