Чувствате ли, че се храните здравословно и лесно през лятото? И все пак има храни, които са калорични, просто не знаете, защото те все още изглеждат по-здравословни, отколкото здравословни!
Колко калории има млечният сладолед?
Дали дори не възприемате млечния сладолед като калорична бомба? В крайна сметка вкусът му е лесен, бързо се топи и т.н. ... Както обикновено, реалността е различна. Порция сладолед има средно 500 калории (250 kcal на 100 g). Водният сладолед е здравословна алтернатива.
Моцарела с домат
Има риск от пристрастяване през лятото! Тази бърза и вкусна храна е лека и има свеж вкус. В края на краищата не може да има много калории! Вярно е обратното. Една моцарела има около 300 калории. Преди всичко обаче съдържа 20 грама мазнини на 100 грама. Ако все още не искате да се откажете от него, трябва да го ядете поне като основно ястие, в никакъв случай не като гарнитура. Алтернатива е извара. Съдържа само 3 грама мазнини на 100 грама.
- Внимавайте за калории, това масло наддава на тегло - Здравословен живот - Жена
- Пазете се от скрити калории в напитките! Блог
- Пазете се от калории в плодовете! Ако отслабвате, помислете - Здравословен живот - Жена
- Пазете се от скрити калории
- Пазете се от семена от чиа, те имат страничен ефект! Храна - жена