здрав

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Вкъщи или закупени, всеки е здрав ... Представяме сок от боровинки!

Сокът от боровинки е чист натурален продукт с най-високо качество! В тези редове ще намерите рецепта за домашен сок от боровинки, какво съдържа този сок, какво има положително въздействие върху здравето и как да го използвате правилно. Тя е здрава и особено здрава!

Малко информация за сока от боровинки

Сокът от боровинки е вкусна и изключително здравословна „помощ“ за здравето. Тъй като сокът от боровинки е студено пресован, съдържанието на активна съставка е високо. Почти никаква модификация не прави този продукт чудесен помощник за пълноценното здраве. Има най-голям ефект върху имунната система, зрението, храносмилането, но може да се справи и другаде, не се притеснявайте и четете.

Какво съдържа по същество този сок от боровинки?

Всеки студено пресован плодов сок има максимум активни съставки, а именно боровинкият сок съдържа следните вещества:

Въглехидрати, протеини, фибри, желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, натрий, цинк, мед, манган, хром, витамини А, В, С, бета-каротин и миртилин *.

* Миртилин - е вещество (багрило), което е най-силният антиоксидант от боровинката. Миртилин предпазва тялото от рак и храносмилателни разстройства.

Хранителна стойност - сок от боровинки (100ml)

KJ– 134,4 Kcal - 32 Протеини - 0,13 g Въглехидрати - 7 g

Мазнини - 0 g Фибри - 0,1 g Вода - 91 g

Ефекти от сока от боровинки върху нашето здраве

Всички тези ефекти ще ви осигурят този вкусен и здравословен сок, но не е ли страхотен?! ...

  • Силна подкрепа на имунната система и защита на клетките от радикали
  • Детоксикиращи и антисептични ефекти
  • Профилактика на грип, ринит, алергии и цивилизационни заболявания
  • Той пречиства кръвта и подпомага нейното образуване
  • Подпомага и почиства храносмилателния тракт
  • Премахва диарията и коригира изпражненията
  • Елиминира метеоризма и коремната болка
  • Насърчава зрението, зрението и доброто състояние на очите
  • Елиминира усещането за тежест и умора в очите
  • Той понижава високия холестерол и кръвното налягане
  • Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Поддържа добро състояние на кожата
  • Лекува и насърчава зарастването на рани
  • Успокоява нервната система
  • Елиминира стреса и подобрява качеството на съня

Рецепта за домашен сок от боровинки

Ако имате боровинки "под ръка", можете също да приготвите този сок у дома. Необходими са ви само няколко съставки и са готови почти веднага ...

Вие се нуждаете: 0,5 кг боровинки (ако имате повече, удвоете количеството на всички съставки), 200 г тръстикова захар, 1,3 деци вода.

Поставете измитите боровинки в тенджера, залейте ги с вода и ги оставете да заврат (за да омекнат). След това изцедете тези задушени боровинки, добавете към тях захар и варете на тих огън още 5 минути. Това разтваря захарта и още повече омекотява боровинките. Когато масата се охлади, прецедете я през чиста кърпа (марля) и поставете сока от боровинки в стъклени, затварящи се бутилки. Затворете добре, поставете в хладилника и разклатете добре преди консумация. Този сок трябва да се консумира в рамките на 2 седмици.

Дозировка на сок от боровинки

Препоръчителната доза е 2 пъти на ден (сутрин и вечер преди хранене) от 30 ml. Поставете този сок в чаша вода, смути напитка или плодов сок. Не превишавайте тази доза.

Когато купувате боровинов сок, уверете се, че той не съдържа консерванти, оцветители, изкуствени подсладители и най-важното е, че не се прави само от боровинов концентрат. Трябва да е 100% натурален боровинов сок, студено пресован.

Щракнете за уголемяване

Кликнете тук за цялата важна информация за боровинката (червена боровинка) - какво съдържа тя, нейните ефекти върху здравето, загуба на тегло и пълната й хранителна стойност. Освен това ще намерите информация за канадските боровинки, ако още не я знаете.