сварете

Всички ние вече сме преживявали онези неспокойни нощи, когато се клатушкате и преобръщате от едната на другата, гледайки тавана и не можете да спите повече от няколко часа цяла нощ.

Колкото повече се притеснявате да не спите, толкова повече работи умът ви. И накрая, следващото нещо, което забелязвате, са слънчевите лъчи, проникващи през прозореца във вашата стая.

И аз преживях много такива нощи, докато накрая открих рецепта за вкусен чай, който напълно промени съня ми.

Което причинява проблеми със съня

Нередовните цикли на сън или дори безсънието могат да възникнат от различни причини като депресия, стрес, чувство на безпокойство или умствена преумора.

Някои лекарства също могат да причинят безсъние, като болкоуспокояващи, антихистамини или лекарства за сърцето и високо кръвно налягане.

Въпреки че някои лекарства първоначално могат да ви опият, те също ви карат да се нуждаете от по-често уриниране или да причиняват психически промени, които допълнително нарушават съня.

Независимо дали става въпрос за повикващ от горепосоченото или за вашата вечерна зависимост към телефона или компютъра, нещо трябва да се промени.

Бананов чай

Няма да повярвате, но обикновеният бананов чай ​​може да направи чудеса. Как работи?

Бананите и особено кожите им са пълни с калий и магнезий. Докато магнезият помага за предотвратяване на нарушения на съня, калият и магнезият отпускат мускулите.

Всъщност магнезият е най-добрият минерал за релаксация!

Най-добре е да използвате органични банани, които не са били поръсени за тази рецепта. Ако не го получите, можете да използвате и обикновена, но без кожата, защото тя съдържа много пръскащи вещества.

Съставки

  • 1 банан
  • 1 тенджера с 3 dcl вода
  • щипка канела (по желание)

Приближаване

Всичко, което трябва да направите, е да отрежете двата края на банана, да го нарежете на колелца, да сложите кората върху тях и след това да поставите колелата и корите в тенджера с вода.

Ако използвате неорганичен банан, тогава изхвърлете корите, докато се пръскат.

Оставете водата да заври и варете бананите 10 минути. След готвене отцедете течността и при желание добавете щипка канела за овкусяване.

Пийте чай и яжте и варени банани.

Как работи

Чрез готвене полезните вещества в бананите стават по-достъпни и по-лесни за усвояване от организма. По този начин ефектът им се засилва и позволява относително бързото му начало.

С тази рецепта не само ще имате много вкусен десерт за лека нощ, но и успокояващите му ефекти ще ви помогнат да спите по-добре.

Свързани статии:

Абонирайте се за нашите статии безплатно по имейл!

Интересувате ли се от домашно, естествено и алтернативно лечение? След това се регистрирайте за нашите безплатни статии директно във вашата поща за електронна поща:

Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.

Коментари

Моля, неврологично разберете пътищата на главата ми. Аз съм на 57 години, приемам лискантин, но когато имам напрежение или стрес, чувствам нещо естествено, не знаете нещо, ще бъда благодарен за вашия съвет

Сега се помолих за вас в името на Господ Исус Христос. Според Библията, понякога изцелението идва веднага, понякога състоянието просто започва да се подобрява. Ако все още имате нужда, моля, свържете се, но също така потърсете лекциите на Дерек Принс в нашия FB Christian Center Blansko, озаглавени: Невидими препятствия в изцелението и вие сте под проклятие?

Не мога да си спомня как се нарича болестта, но това не е органично мозъчно разстройство, а нервна афера. Имаше го един наш роднина. Когато беше стресирана, главата и ръцете й започнаха да треперят. В такъв случай тя отпи глътка алкохол по съвет на лекаря и отмина. Лекарствата не помогнаха. Това е нервна материя и алкохолът успокоява дразнещите нерви. Наследих го от нея и когато имам стрес, имам висок пулс за промяна, дори 130 в минута и високо кръвно налягане. Нито един преглед не разкрива сърдечни дефекти, когато се качвам на хълма с раницата си, така че нямам проблеми. Нищо също не помага, освен щифт коняк. Пожелавам на всички добро.

Панчът е универсално лекарство.

Точно както казваш Робърт. Алкохолът е отрова и лекарство. Зависи колко и как кой ще го използва.
За мен лекарството е c. вино, което пия всеки ден като превантивна мярка срещу инсулт. Препоръчвам го от лекар; така че не vipit всеки ден на литър! Това е просто чаша каберне на компютър.