Всички нови и нови хранителни добавки се разработват редовно за цялостна подкрепа на тялото по време на диета и интензивни упражнения. Техният положителен ефект върху организма не е доказан, за разлика от витамините за отслабване, ефективността на които отдавна е потвърдена от лекарите.
Ефективни витамини за отслабване
Преди да решите какви витамини да отслабнете, трябва да разберете механизма на тяхното въздействие върху човешкото здраве. Тези вещества сами по себе си не могат да повлияят на рязката загуба на тегло: без значение какъв производител им е обещал, не яжте хапчета на руло и чакайте чудо. При всяко ограничаване на диетата (независимо дали е веганство или диета), поддържането на подходящ метаболизъм изисква добавяне на минерали и други хранителни вещества. Без него изгарянето на мазнините и подуването се забавят.
Витамините за отслабване са заобиколени от митове, които са източник на неправилна обратна връзка от интернет и информация от форуми. Между тях:
- Способност за борба с лошата генетика и ендокринологичните проблеми. Нито един от най-популяризираните комплекси няма да реши проблема със затлъстяването, причинено от генетични аномалии. Тенденцията към затлъстяване, обяснена с лоша наследственост или заболяване на щитовидната жлеза, трябва да се лекува с лекарство под наблюдението на специалист.
- Комбинация от поликомплекси с диуретици и горива. Твърдите диети винаги се подкрепят от билкови инфузии, които освобождават тъканите от застоялата в тях течност. Те изтриват всички полезни вещества от тялото, така че просто нямат време да постигнат някакъв ефект.
- Естествените витамини са по-ефективни от синтезираните. Препоръчително е специалистите по отслабване винаги да разчитат на пресни плодове и зеленчуци. Но те не винаги са в състояние да покрият ежедневните нужди на това или онова вещество.
Витамин Е за отслабване
Витамин Е (токоферол) се намира във всяка от клетките, които говорят за това какви витамини да се приемат при отслабване, подмладяване или повишаване на имунитета. Счита се за един от най-устойчивите поради силните си антиоксидантни свойства. Това означава, че комплексите, включително Е, пречат на окислителните процеси в кръвта и органите и удължават живота. Кремовете за кожа на тялото с токоферол интензивно регенерират кожата - изглаждат бръчките и изсветляват порязванията.
Избирайки витамини за пиене за отслабване, трябва да изберете продукти с токоферол. Това ще ви помогне да загубите красота на фона на тежка борба за красива фигура. Благодарение на гореспоменатите свойства той предпазва кожата от увисване, покрива я с мрежа от бръчки и предотвратява косопада. Можете да получите това вещество от храната: то се съдържа в естествени масла (маслини, бадеми, слънчоглед).
Витамин D за отслабване
Диетата с витамин D не е една, а цяла група полезни микроелементи. Те се наричат калцифероли: те могат да се образуват независимо в епидермиса под въздействието на пряка слънчева светлина. Само преди няколко години лекарите вярваха, че калциперите могат да поддържат само метаболизма на фосфора. Последните изследвания показват, че всеки човек, склонен към бързо напълняване, има постоянен дефицит на холекалциферол и ергокалциферол в кръвта си.
Витамини от група В за отслабване
Дори без да знаят кой витамин за отслабване ще помогне в даден случай, лекарите винаги предписват лекарства от група В. В1 (тиаминът) е най-важният участник в ежедневния метаболизъм на въглехидратите. Тиаминът понижава нивата на кръвната глюкоза, като елиминира хроничните пристъпи на глад през нощта. В6 (пиридоксин) насища кръвоносната система с кислород и бързо възстановява липсата на протеини в диетата - без въглехидрати и без глутен. В12 (цианокобаламин) побеждава неврозите, без които не може да се справи нито една жена с тегло.
Комплекс от витамини за отслабване
Витамините в диетата трябва да се приемат стриктно и в някои случаи под наблюдението на лекар. Витамините за отслабване могат да съдържат компоненти, които са противоположни един на друг, така че съставът на всеки трябва да се изследва преди покупката. Например асимилацията на калций е възможна само ако е „в съседство“ с елемент като D3. А калият и магнезият се считат за най-опасните компоненти, които трябва да се приемат отделно един от друг.
Витамини Хром за отслабване
През 2008 г. изследователите направиха откритие: Хром пиколинатът е полезен за хора, които се опитват да отслабнат. Изследвания върху това, какви витамини допринасят за отслабването, показват, че гладът за сладко под формата на прости въглехидрати от сладкиши и шоколад намалява на фона на постоянен прием на пиколинат. Формулировки на негова основа не се препоръчват за момичета с чернодробни, бъбречни и щитовидни заболявания. Всички останали пиколинати ще помогнат за отслабване от 3 до 5 кг на месец.
Doppelherz витамини за отслабване
Doppelherz - универсални витамини за бързо отслабване и подкрепа на женската красота. Doppellertz Beauty Slim се състои от екстракт от зелен чай, линолова киселина и L-карнитин. Благодарение на този състав, лекарството ще предизвика жените с всякаква индивидуалност. За тези, които вече са преживели интензивно отслабване, Doppelgerz ще помогне за преодоляване на пристъпите на глад и ще осигури усещане за лекота, овлажнява кожата и укрепва корените на косата.
Витамините не облекчават загубата на тегло
Той ще изпрати, въпреки че се счита или изчислява БАД, но вълнообразният състав на цинк, смес от аминокиселини, сяра, екстракти от хвощ, калций, тиамин, пиридоксин и калий. Тези сложни витамини в диетата поддържат тонуса и благосъстоянието, повлиявайки положително кожата, ноктите и косата. Спредът има минимални противопоказания: забранено е да се използва с индивидуална непоносимост към съставките, алергии, бременност и кърмене.
Витамин Витгар за отслабване
Евтините витамини в диетата не са толкова ефективни, колкото висококачествените комплекси на по-високи цени. Гамата Solgar включва три лекарства за отслабване: тоналин, липотропни фактори и хром пиколинат. Тоналинът съдържа линолова киселина - това е най-ефективната съставка, която пречи на усвояването на мазнините. Липотропните фактори ускоряват разграждането на мазнините, които вече са погълнати в стомашно-чревния тракт. Пилешкият пиколинат е отговорен за намаляване на апетита и намаляване на желанието за сладко.
Витамините за отслабване не трябва да се страхуват - той може да бъде добър инструмент за всеки, който е решил да загуби излишни килограми, но е загрижен за възможните последици за здравето. С минимални противопоказания те могат да облекчат пристъпите на глад, болки в стомаха и сънливост. Съвременните ефективни витамини могат да разграждат постъпващите в тялото мазнини.