Когато се чувстваме гладни, често се превръщаме в нервни и ядосани хора, които дори не познаваме себе си. Но когато се наемем, всичко отново е наред. Защо така? Не можете да го обвинявате, мозъкът ви може да го обвинява.

учените

Забелязахте това когато сте гладни, започвате да се изнервяте? И може би сте го забелязали при други. Гладът прави чудеса с нас, така че е интересно да разберем какво се случва в тялото ни тогава. Когато се чувстваме гладни, мозъкът ни се обърква изпраща сигнал, че му липсва „гориво“, за да продължи да работи в режим на стартиране.

Предупредителни сигнали

Може да се изненадате, но експлозивността и гневът не са просто проява на личностните черти на човека. Чувството за глад понякога може да предизвика гняв, независимо дали сте експлозивен или спокоен тип човек. Не е за нищо, че не се препоръчва да се приближавате до гладни зверове. Няма да заблуждаваме природата. Дори човек, който е гладен, може да се държи съвсем различно от обикновено. Както пише порталът LifeHack, те са отговорни за това телесни функции и процеси, които се провеждат в тялото, без да можем да им въздействаме. И те се случват точно когато сме гладни, но ние не предлагаме никаква храна на тялото. След това тези функции ни водят до чувство на гняв, причинено от глад. Може да не е еднакво за всички, но ако се отнася за вас, не се паникьосвайте. Не сте единственият. Добрата новина е, че е нормално.

По-малко хранителни вещества, по-малко енергия

Когато сме готови за ядене или тялото ни се нуждае и иска храна, в нас се случва нещо специално. Това е свързано с факта, че всичко, което консумираме, се трансформира в тялото ни в захари, аминокиселини и свободни мастни киселини. След това тези хранителни вещества се разпределят в тялото чрез кръвния поток. Но какво, ако отдавна не сме яли и тялото ни ни поглъща, имайки нужда от храна? Започваме да се чувстваме гладни и поради загуба на енергия също се споменават процесите ще се забавят.

Мозъкът като малък диктатор

Той играе важна роля в този процес глюкоза. Ако нивото му падне твърде ниско, мозъкът се чувства в риск и изпраща предупредителни сигнали. За разлика от други органи, мозъкът се характеризира с факта, че се нуждае от глюкоза като основен източник на енергия за своята дейност, докато други органи също разчитат повече на други източници. Тогава обаче мозъкът е натоварен и ако не получи необходимите хранителни вещества, той се чувства застрашен. A започва да показва нервност и гневът може да бъде съпътстващо явление. Е, всъщност не можете дори да го обвинявате. Това се дължи на мозъка, който ви принуждава да правите това, което той иска и прави да му даде това, от което се нуждае. Може би сте забелязали, че когато сте гладни, мислите по-здраво и по-бавно измисляте добри решения. Това са всички сигнали от мозъка, който се опитва да ви посочи, че той трябва да допълни необходимите хранителни вещества за безпроблемното си протичане. Така че следващия път, когато почувствате глад, трябва да се поглезите с лека закуска. В крайна сметка храносмилането отнема известно време и ако не искате да се изнервяте, това трябва да помогне.