Ванеса Хъджънс твърди, че едно просто нещо, което е правила два пъти на ден, й е помогнало да свали девет килограма. През 2013 г. филмът Gimme Shelter трябваше да напълнее, но сега беше време да отслабнете. Което е тайнственият трик?

хъджънс

Велосипед два пъти на ден

„Просто ме сложи на колело в стая със силна музика и съм доволен. Това е като да танцуваш, без да се притесняваш да се притесняваш дали изглеждаш добре “, казва 28-годишната актриса. Колоезденето на закрито е спорт, който е изключително забавен и носи своите предимства.

Нищо чудно, че е практикувала спорта два пъти на ден. Тя признава, че обича груповите упражнения, защото те помагат да я поддържат мотивирана и поддържат нейното представяне. Много състезания.

Йога като чудесна терапия

Тъй като вече е достигнала желаното тегло, тя вече не кара два пъти на ден, но във всеки случай винаги отделя време за втория си любим спорт - йога. Той не го смята за фитнес упражнение и не го прави дори заради фигурата си - йога означава повече за актрисата, отколкото терапия. В крайна сметка така трябва да бъде, защото йога не е просто физическа материя.

Много мазнини и никакви въглехидрати

Йога упражненията й помагат да коригира излишната си кожа след отслабване. Ванеса обаче е не само доволна от тези групови спортове. Тя напълно осъзнава, че без да коригира диетата си, красивият външен вид е само мечта. Тя твърди, че най-накрая е намерила начин на хранене, който действа върху тялото й: „Много мазнини и никакви въглехидрати. Когато ядях въглехидрати следобед, се чувствах много бавен. Откакто ги пуснах, енергията ми продължи през целия ден. "