Треньор Лучия Шварал има богат опит с подобен тип упражнения: създадената от нея услуга Fitshaker е специализирана в обучението у дома.

Прочетете вдъхновяващата история на Луси, която реши вечния проблем с наличието на уроци за упражненияпо много оригинален начин:

съвета

От дете обичам движението, особено танците. Но как да стигна до любимия си клас по зумба, когато вечерта почти няма връзки?

"Аааах, защо трябва да живея в селото?"
Задавах си този въпрос всеки път, когато исках да отида на практика.

Да, по това време нямах кола и ще ви кажа това разчитането на връзки беше кошмар. Пътуването с автобус ми отне час упражнения около 4 часа. Пътуването до автобуса, чакането на автобуса, пътуването с автобус, пътуването до фитнеса ... и пак същото след тренировка.

Uuuf ...

По това време човек внимателно се замисли дали един час упражнения наистина си струва цялата вечер.

Знам, че не само имах подобен проблем, но със сигурност притеснява много жени досега. Те нямат начин да стигнат до упражнения, няма никой около тях или имат някои от малките, които да напуснат, не винаги е лесно.

И дори не говоря за голяма част от нежния пол, който смята, че не може да ходи да тренира, защото биха й се присмили, защото тя не изглежда добре, защото не знае как да тренира, и много други защото

Реших проблема си така че купих кола и с него беше много по-лесно. Дори станах инструктор и наистина вече нямам нужда от упражнения. Но как да помогна на жените, които биха искали да ходят на упражнения, но не могат? Хм ...Вероятно не би било възможно да се купуват коли за всички. Укрепване на ставите, вероятно не.

Вече го имам! Хайде да го направим годни у дома!

Тъй като имам дългогодишен опит с упражнения, съпругът ми има опит с компютри, обединихме силите си. И какво излезе от това?

Прекрасен сайт, който просто трябва да включите, да изберете упражнение и да започнете да тренирате. Чрез видеоклипове абсолютно всяка жена може да тренира в него и работи по този начин:

1. Най-търсените инструктори практикуват

Благодарение на инструкциите на инструкторите човек наистина може да тренира честен а технически правилно.

2. Избира се от редица упражнения

Аеробика, йога, упражнения за пилатес, HIIT обучение, упражнения за майки и бебета и много други.

3. Регистрацията е БЕЗПЛАТНА

Или срещу месечна такса на стойност 2 кафета - повече тук>

4. Тренирате навсякъде и по всяко време

Можете да се грижите за семейството, да не убива времето с пътуване и все пак направи страхотно нещо за тялото си.

Никой не ви гледа, докато тренирате, така че можете упражнявайте удобно а няма проблем.

5. Fitshaker се използва от стотици жени

Този дом, подходящ за Fitshaker.sk, работи от април миналата година. Днес се използва от стотици жени и много от тях са успели да отслабнат красиво, да оформят тялото си и да тренират редовно., имат по-високо самочувствие, по-добра стойка или гръб без болка.

Нашата история е написана от истории за щастливи жени.
Вярваме, че ще има много партита, които ще завършат с щастлив край.