подути

След натоварен ден банята за крака винаги пасва идеално (Източник: GettyImages)

Ваната за крака приляга добре след тежък работен ден и в градината. Не е нужно да посещавате уелнес център или друго професионално съоръжение, за да се отдадете на него. Всичко, което трябва да направите, е да вземете подходящи съставки и е много лесно да го приготвите у дома.

Правилно избраната баня за крака облекчава болката, подуването, спазмите, но също така възпалението или плесента и жълтите петна по ноктите. С банята за крака не отстъпвате, дори и да не чувствате здравословни проблеми, просто трябва да се отпуснете и да се настроите за сън. Предлагаме ви съвет за 5 спа центъра, който не само ще покрие краката ви, но и ще отпусне тялото ви и ще успокои душата ви.

1. Вана за подпомагане на подути крака

Ако краката са подути, е необходимо да се подобри кръвообращението в крайниците. Различните температури на водата са чудесни за това. Вземете два контейнера, напълнете едната половина с топла (не гореща!) Вода, а другата студена. Накиснете краката си първо в топла вода за 10 минути, а след това в студена за още 10 минути. Последната баня отново трябва да е топла и 3-5 минути ще са достатъчни.

Оцетната баня също ще ви помогне срещу подути крака. Просто смесете хладка вода и оцет в съотношение 2: 1 и киснете краката си за 10 - 15 минути. Можете да добавите няколко капки етерично масло към ваната, за да намалите миризмата на оцет.

2. Ваната също може да успокои кожата

Ако кожата на краката ви сърби, изгаря или имате дразнене под формата на обриви, поглезете се с детоксикираща успокояваща вана. Пригответе го от две чаши водороден прекис и една супена лъжица смлян джинджифил. Поставете двете съставки във вана с топла вода и накиснете краката си в нея за максимум половин час. Ваната облекчава симптомите на алергии.

3. Цитрусовата баня ще ви избави от миризми

Целият ден в обувки може да бъде наистина натоварен. Тогава потенето и миризмата на краката могат да бъдат проблем. Ароматната цитрусова баня гарантирано ще ви донесе облекчение, което освен че облекчава изпотяването и премахва миризмите, облекчава и болката в краката. Добавете лимон, лайм и портокал към топлата вода, която преди това ще обелите и нарежете на по-малки парченца. След това добавете 5 капки масло от мента или чаено дърво и 3 супени лъжици сода за хляб. Накиснете краката си за половин час.

4. Вана с Epsom сол се бори с възпалението

Epsom сол има благотворно въздействие върху здравето. Това е естествена форма на магнезиева сол, която облекчава подуването на краката и мускулните крампи, но също така засяга главоболие или проблемна кожа. Освен това релаксираща вана за крака премахва възпалението и премахва умората. Добавете 2-3 супени лъжици epsom сол към топлата вода и накиснете краката си в нея за 10 до 15 минути. Солта може да изсуши кожата, така че използвайте овлажнител след баня.

Можете също така да се изкъпете, като разтворите една чаша сол Epsom във вода и чаша морска сол и две чаши сода за хляб. Накрая добавете супена лъжица ябълков оцет.

5. Вана с болка от лавандула

Лавандулата е не само отлично растение, което се използва широко не само в ароматерапията или в кухнята, но и в медицината. Известни са ефектите му при мигрена, ревматизъм, навяхвания, навяхвания, напрегнати мускули или възпаление на нервите. Ваната за крака облекчава болките в мускулите и ставите - в същото време успокоява ума ви след натоварващ и стресиращ ден. Към топлата вода добавете 2 супени лъжици сода за хляб, 1/2 чаша епсом сол и 6 капки лавандулово масло. Накиснете краката си в тази смес за 15 до 30 минути.

Въпреки че ваните за крака имат наистина благоприятен ефект върху тялото и могат да помогнат при различни заболявания, те не заместват медицинската помощ. Хората, страдащи от сърдечни заболявания, ниско кръвно налягане, дихателни проблеми, диабет и алергии, трябва да бъдат съветвани относно употребата им.

Попълва се и във Facebook: Бъдете на снимката и не пропускайте нито една интересна статия