ефектите

Сезонът на сочното грозде е в разгара си. Ако през последните седмици сте загубили гроздето и се чувствате по-добре, време е да се запознаете с неговите свойства и ефекти върху тялото ви. Освен че е вкусен плод и основен играч на вино, гроздето може да допринесе за тънка линия, да облекчи подутите тежки крака и да поддържа кожата свежа, опъната и по-млада.

Изключителен състав на гроздето

Интересна комбинация от важни хранителни вещества се съдържа във всеки грозд. В допълнение към витамините A, B, C а Е. гроздето съдържа минерали като драслíк, хорчияk, vаpnik, фосфор а отелезо, важно за храносмилането влаkninu и за спиране на възпалителни процеси ценне антиоксиданти под формата на фитонутриенти. Тези вещества от растителен произход могат да се борят срещу свободните радикали, които стоят зад развитието на рак, хронични заболявания, причинени от възрастта (Паркинсон, Алцхаймер, атеросклероза) - обикновено зад стареенето на клетките и по този начин на целия организъм.

Намира се в ципите и зърната на гроздето vzаcny ресвератрол, който е изключително мощен естествен антиоксидант. За сравнение - той е 20 пъти по-силен от витамин С и 50 пъти по-силен в своите антиоксидантни ефекти от витамин Е. Такава комбинация превръща незабележимото грозде в отличен съюзник за повишаване на устойчивостта на организма.

Предпазва от глад

Гроздето е 80 процента вода. Съдържа гроздова захар (18%, енергийна стойност 280 kJ/100 g), която се отделя по-бавно в тялото от рафинираната захар и следователно ви позволява да гроздите редовно през деня обídu nагладни стачки.

Не спестявайтеа под формата на мазнини. Съдържа драслíк, който действа за отстраняване на замърсителите от тялото, подобрява бъбречната функция, облекчава задържането на вода, насърчава правилната функция на червата и действа върху регулиране на изключванетонеуправление на стресаých хормотносноНоволуние. Именно високото ниво на стрес води до неконтролираното ни преяждане, затова се качете на чиния с прясно грозде, когато се почувствате под кучето.

Здраве на сърцето

Ресвератролът, който се намира в повишени количества в сортовете червено грозде, също има благоприятен ефект като профилактика на сърдечно-съдови заболяванияí. Намалява отлагането на липидни клетки в стените на кръвоносните съдове и по този начин допринася за znížниво "zlехо” LDL холестерол и в същото време насърчава производството на "добър" HDL холестерол. Това обаче не означава, че просто трябва да пиете чаша червено вино на ден. В този случай е най-добре да консумирате прясно червено грозде.

Според изследователи от AHA (Американската сърдечна асоциация), увеличеният прием на калий при едновременно контролиран прием на натрий (по-скоро по-малко сол, отколкото повече) означава лепти си условие за vах кръвý налягане и здраве на сърцето.

Безопасно зрение

Съставът на гроздето има благоприятен ефект върху здравето на окото. Клетките в окото се поддаватú неúпросненего стареене, те получават все по-малко кислород поради увреждане на кръвоносните съдове в окото. Много диабетици в частност са свързани с този здравословен проблем - ретинопатия, но те не заобикалят и възрастните хора. Тук той отново влиза в игра ресвератрол от гроздеýгл сupiek със своите изключително силни антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, които ефективно облекчават стареенето на съдовите пътища, водещи до окото.

Облекчение за тежки крака

Не само гроздови гроздове, но и листа винанеа можете да използвате във ваша полза. Френските винопроизводители рядко страдат от венозни заболявания и тяхната тайна е в лечебните компреси и вани от лозовите листа. Те стимулират кръвообращението, разширяват кръвоносните съдове, повишават устойчивостта на кръвоносните съдове към втвърдяване.

  • ОТабал на боľи веколенеа: 30 - 40 лозови листа в 1 литър вода и я оставете да се влива поне 30 минути. Изцедете водата и я изсипете върху парче стара кърпа или кърпа. Поставете 2 - 3 варени листа върху коляното (в зависимост от размера), покрийте с кърпа, микротен джоб, леко фиксирайте с превръзка на място и оставете да работи по време на сън
  • Кúпеľнатаоткеизморенекрака: Добавете 20 лозови листа към тавата с гореща вода, оставете я да се влива и потопете краката поне в глезените във все още топлата вода. В допълнение към по-доброто кръвообращение и кръвообращение, можете да облекчите и постоянните кожни проблеми на краката. Лозовите листа се използват в няколко дерматологични препарата.

Свежа подмладена кожа

За зряла кожа на пазара има редица козметични продукти, които с гордост заявяват на опаковката си, че съдържат екстракти от гроздови плодове или зърна. Нищо чудно, защото гроздето със своя състав има следните ефекти:

  • Възстановява силататпруотбртстаяотky - укрепва колагеновите влакна, подпомага поддържането на хидратацията на кожата и поддържа естественото ниво на хиалуронова киселина в кожата
  • Spomaľнасърчава стареенето на кожатаотky - силните антиоксиданти (A, C, E, водени от ресвератрол) действат срещу свободните радикали и облекчават ефектите от оксидативния стрес.
  • Не.отивамíи успокоява - редовната консумация на грозде ще подпомогне извличането на токсини от тялото, което постепенно ще се прояви в по-чиста кожа без възпаление и дразнене.

Можете също така да използвате силата на сочните плодове отвън:

  • Всичко, което трябва да направите, е да се забавлявате тиотдруг с някогоľкých bobкошербяло грозде и се разпределят равномерно по кожата. Оставете да подейства няколко минути и измийте с хладка вода. Ще видите разликата! Кожата ще изглежда по-красива, без петна и раздразнения, и приятно изключена и хидратирана на допир. Можете да се отдадете на такова лечение по всяко време. Напълно проста опция е да нанесете нарязани плодове върху кожата на лицето, шията и деколтето.
  • Тип домааci krем срещу стареене стаиотky - за високо съдържание на антиоксиданти, просто изстискайте сока от 2-3 плода червено грозде и смесете с малко количество дневен неутрален крем.
  • INýжivnаКъщааca маска - Смесете сока от 6-8 грозде, 1 бяло кисело мляко, супена лъжица мед, 2 супени лъжици зехтин и половин чаена лъжичка лимонов сок. Създайте еднородна смес и нанесете върху кожата. След 20-30 минути изплакнете обилно с хладка вода и обработете с крем.

Обичате ли грозде? Колко често се отдавате на това? Пишете на други читатели в дискусията под статията.