Дял
Марулята е воден вид салата, която може да бъде много вкусна и въпреки това да съдържа малко калории.
Марулята има деликатен вкус и въпреки ниското си съдържание на калории е богата на важни хранителни вещества, което я прави здравословно допълнение към диетата.
Използва се главно в гастрономията и като фонова декорация при мисии.
Калории
Марулята е с ниско съдържание на калории, тъй като шепа маруля съдържа само 7 Kcal. Ако сте на диета, марулята може да замести висококалоричните храни във вашата диета. Отнема само 2 минути, за да вдигнете тежестта, за да изгорите 7 kcal;)
Тук
Една от причините марулята да е толкова нискокалорична е, че е с ниско съдържание на мазнини. Всяка чаша настъргана салата осигурява само 0,1 г мазнина, от почти никакви ненаситени мазнини.
- Салата от киноа със зеленчуци - Енциклопедия AKV
- Салата от печено свинско филе с халапеньо и чеснова майонеза - рецепта
- Когато отслабнете, не можете да намалите доставката на хранителни вещества в тялото
- Когато отслабвате, не забравяйте правилния баланс на КАЛОРИИ И ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА
- Когато отслабвате, внимавайте за тези NUTRIADAPT капани