неща

Три неща, които трябва да направите до петдесетгодишна възраст, за да се чувствате здрави и уверени.

Три неща, които трябва да направите до петдесетгодишна възраст, за да се чувствате здрави и уверени.

Ако отдавна не сте имали 30 и едва сега сте разбрали, че не сте млади, прочетете.

Отнесени с очилата на баба, разкриващи възрастта

Представете си ситуацията. Тази вечер е изключително важно за вас да изглеждате перфектно и за себе си, за да сте сигурни, че гримът и роклята вземат част от тази ръка. Успя да. Сядаш в ресторанта и сервитьорът носи менюто. Писмата са адски малки и нямате друг избор, освен да извадите очилата си за четене от чантата си. Очарованието изведнъж изчезва, вие имате възрастта си "в чинията" за секунда. Накратко, към образа на зряла жена принадлежи калъф за очила. Колко пъти си казал изречението: Не знаеш къде са ми чашите, скъпа?

Имаме добри новини. Открихме микрохирург, който само първият оперира нов световен метод, освобождавайки хората от четиридесет и пет досадни очила за четене. Досега тази възрастова група трябваше да чака, докато зрението й се влоши в далечината. Едва след това мултифокалната леща може да бъде имплантирана. Новият метод в английския превод звучи поетично - дъждовна капка.

Това е просто поставяне на мини леща в роговицата. „Имплантираме го само с едно око. В това, което човек използва повече при зрение наблизо и при четене. Окото, което използва по-често фокусирането на разстояние, остава непроменено. " MUDr. Мириам Захорчова, с уговорката, че имплантът може да бъде премахнат по всяко време.

Тренирайте нервните връзки за добър секс

"Работя с много жени на възраст между четиридесет и петдесет години, които са освободили децата си от гнездото и започват да се интересуват как да угодят на себе си и на партньора си." успокоява професионалната сексмейкърка Джули Гая Пупетова жени, които смятат, че нейните курсове като училищен оргазъм или изкуството да се харесаш на мъж са само за зачервяване на двадесетте. Винаги има какво да откриете и имате нужда от свеж вятър в спалнята, особено в момент, когато голямата химия вече е изчезнала. Да се ​​учим, докато не стане късно.

  • „Със загубата на женски полови хормони, особено естрогени, вагиналната лигавица се свива и в същото време намалява вътрешното смазване на влагалището. Не всички жени избират хормонално лечение, затова е добре да знаете, че съществуват местни хормонални препарати, които подобряват състоянието на лигавицата.
  • „Добре е да помислите и за смазочни материали, които овлажняват отвън, като естественото кокосово масло.“
  • Кръвоснабдяването на вагината и нейното състояние също ще спомогнат за подобряване на редовната мастурбация или масаж на автомобила на вагината и гениталиите. Само тогава нервните връзки за добър секс ще останат в режим на готовност и когато имате нужда от тях с партньора си, сигналите за вълнение ще текат много по-добре след тях, отколкото ако ги оставите да лежат без работа за неопределено време. "

Време е за курс за здравословно хранене

Мъдрите жени ще се научат да се хранят правилно, преди тялото им да бъде атакувано от възрастта, много по-безпощадно, отколкото на тридесетте. Например колко тридесет жени смятат, че костите им току-що са достигнали пика на своята плътност и след това следва само бавно изтъняване.? Почти няма. Те не искат да се справят с факта, че след като те също могат да страдат от проблеми с жлъчния мехур, стомаха, бъбреците, черния дроб, накратко, всяка част от тялото може да удари. Всички притеснения са все още далеч, метаболизмът не се забавя и тялото се справя с всичко.

„Изследванията сред нашите клиенти показват, че до седемдесет процента от тях искат да променят начина си на живот заради външния си вид. Пречи им да носят хубави неща, чувстват се непривлекателни, просто искат да изглеждат по-добре. " диетолог Катарина Скибова казва.

Снимка: Profimedia.sk

Хранете фитоестрогени?

Естествените вещества с подобен на естроген ефект могат не само да забавят видимото стареене на кожата, но и да защитят сърцето, кръвоносните съдове или костите, матката, гърдите и други органи. Те са основно в соя, плодове, зеленчуци, ядки, зърнени храни или ленени семена. Д-р Скайб обаче предупреждава да не се прави идол на един вид храна. Добавя скучни, но ефективни думи: "Диетата трябва да бъде разнообразна."