тези

Обичате ли тази напитка всеки ден? Няма да ви угодим - не се справяте добре.

Ако наистина го пиете почти всеки ден, с тялото ви се случват следните неща:

Недостиг на витамини

Фосфорната киселина, съдържаща се в колата, заедно с кофеина, който има диуретичен ефект, започва да изхвърля хранителните вещества и витамините от тялото 60 минути след като сте пили. Представете си, че това се случва всеки ден. Ето как тялото ви започва да страда от липса на витамини.

Зъбни проблеми

Високата киселинност и сладките компоненти на колата причиняват увреждане на зъбния емайл и кухината. Ако добавите ниски нива на калций поради липса на витамини, можете да получите гнилостни зъби отвътре и отвън. И няма да отнеме много време.

Безпокойство

Тревожността е страничен ефект от консумацията на кофеин. Всяка кутия кола съдържа същото количество кофеин като чаша силно кафе. Доказано е също, че пристрастява много, така че ако решите да намалите дозата, може да получите главоболие, раздразнителност, умора или дори депресия.

Затлъстяване

Когато пиете кола всеки ден, приемате огромни дози захар, така че, разбира се, теглото ви ще расте бързо. Наднорменото тегло увеличава натиска върху имунната и сърдечно-съдовата ви система, както и върху ставите и костите, които и без това са отслабени от дефицита на калций.