тези

Все повече са нещата, които не са полезни за здравето ни. Не се препоръчва да ядете прекалено много месо, в краен случай никакво, яжте предимно зеленчуци и плодове, не мийте косата си с шампоан, не пушете, не пийте алкохол, ходете на упражнения всеки ден, използвайте само органична козметика и много други команди, забрани и препоръки се връщат към нас от всяка страна почти ежедневно. Нашите баби и дядовци обаче не се тревожеха толкова много за това, те също направиха тези 10 неща и се наслаждаваха на живота пълноценно.

Те пушеха

През 50-те години почти всички пушат и рекламите дори препоръчват пушенето. Говореше се, че лекарите също пушат и е истина. Едва малко по-късно учените откриха, че тютюнопушенето причинява рак на белите дробове, сърдечно-съдови заболявания и е отговорно за повече от един случай на вроден дефект, ако майката пуши по време на бременност. Въпреки че днес всички знаят за тези рискове, пушенето все още е един от най-често срещаните лоши навици в света.

Яли са преработено месо

Казват, че всичко е умерено. Докато прясното месо е полезно за хората на по-малки порции, изобщо не е здравословно да се консумира преработено месо в големи мащаби, като търговци на едро, бекон или колбаси, закупени на едро. Те са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания и рак. Причината е голямото количество сол, което тези продукти съдържат. Въпреки че нашите предци също са обичали да се наслаждават на бекон, например, те са се наслаждавали на пресните продукти много повече.

Шофирали са под въздействието на алкохол

Въпреки нарастването на броя на хората, които пият алкохол в сравнение с миналото, броят на пътнотранспортните произшествия, причинени от пиянство, е намалял. Това се дължи на закони, които не са съществували през 1930 година. Въпреки това все още има много смъртни случаи поради алкохол зад волана, като на път загиват до 10 000 души годишно.

Ядоха много захар

Изследванията показват, че консумацията на прекомерно количество добавена захар увеличава риска от затлъстяване, диабет, рак и сърдечни заболявания. Въпреки тези знания и предупреждението на СЗО, ние значително надвишаваме препоръчителната дневна доза и по този начин консумираме почти 33 килограма захар годишно. Въпреки че нашите баби и дядовци също консумираха захар, но не в такива количества. Все повече и повече захар и подсладители се добавят към ястията по време на производството. Например, знаете ли, че в една бира се крият до 5-7 кубчета захар?

Те се наслаждаваха на предварително приготвени ястия

През 20-ти век учените, особено на Запад, се фокусираха най-много върху това как да улеснят живота на хората възможно най-лесно, как да живеят възможно най-евтино, но най-ефективно. По този начин хранителната индустрия извежда на пазара все повече и повече продукти, които могат да стоят вечно на рафтовете или да бъдат замразени. Сега обаче е известно, че полуфабрикатите съдържат огромни количества захар и малко хранителни вещества, така че хората са изядени, но някак недохранени. Те получават много празни калории.

Те пиеха подсладени напитки

По-специално подсладените напитки са отговорни за значително количество добавена добавена захар. Можете да ги намерите във почти всяко домакинство, въпреки че елиминирането им от диетата би било най-ефективният начин да се отървете от големи количества захар.

unsplash.com

Те са яли трансмастни киселини

Предимството на транс-мастните киселини беше, че те много добре ароматизират храните, са евтини и могат да се съхраняват дълго време. Въпреки това, дори малко количество има отрицателен ефект върху здравето ни. Ако трябва да избирате между втвърден маргарин и масло, препоръчваме да посегнете към последната алтернатива. Законът, който показва показването на тяхното съдържание върху храните, все още не се прилага за нашите предци, той влезе в сила само преди няколко години.

Не са използвали предпазни колани

До 2014 г. почти 90 процента от хората са били с колани в автомобилите си, а до половината от загиналите на пътя не са с колани. Коланите спасяват много животи всяка година, но това не винаги е било така. До 1960 г. автомобилите с предпазни колани дори не се произвеждат, а законът за задължителното им закрепване по време на шофиране влиза в сила едва десетилетия по-късно.

Не носеха шлем

Каските не се смятат за много естетичен аксесоар и много хора обичат да ги избягват. Сега обаче проучванията показват, че каската може да намали риска от сериозно нараняване с до 65 процента. Дори нашите баби и дядовци обаче не носеха каски и без тях караха на велосипеди или мотоциклети.

unsplash.com

Те се слънчеви бани без крем

Когато нашите баби и дядовци излязоха да играят като деца, те не смятаха, че трябва първо да нанесат слънцезащитни продукти. Доказано е обаче, че престоя на слънце без тази защита значително увеличава риска от меланом. Следователно можем да се радваме, че слънцезащитният крем е изобретен през 1940 година.