случи

Комбинацията от мед и канела е не само вкусна, но и здравословна!

Те забавят стареенето

Медът съдържа феноли, ензими, флавоноиди и органични киселини - всички много ефективни и естествени антиоксиданти. Също така канелата съдържа полифеноли и надвишава повечето други подправки и билки по съдържанието на антиоксиданти. Всички тези вещества причиняват неутрализирането на свободните радикали, което води до значително забавяне на стареенето.

Те подобряват сърдечната функция

Комбинацията от мед и канела също помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Медът увеличава притока на кръв и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, които водят до инфаркт или инсулт. Канелата от своя страна помага в борбата с "лошия" холестерол и повишава нивото на "добрия" холестерол.

Те помагат при грип и настинки

Медът и канелата имат антибактериален ефект, така че можете да ги използвате дори при затруднения, напр. с пикочен мехур или бъбреци. Медът се счита за най-силният природен антибиотик. Канелата също има силни антибактериални, противовъзпалителни и противогъбични ефекти.

Те ще ви помогнат да отслабнете

Ако съчетаете ежедневната консумация на мед с канела със здравословен начин на живот и редовно упражнение, отслабването е гарантирано. Когато печете и готвите, започнете да замествате захарта с мед - тя е много по-здравословна и съдържа по-малко вредни калории. Канелата помага за понижаване на кръвната захар и увеличава метаболитната активност. Следователно, той преобразува получената глюкоза в енергия, а не в мазнини.

Как да включите мед и канела във вашата диета?

Добавете няколко супени лъжици канела към бутилка мед и разбъркайте добре. След това се поглезете с тази смес всеки ден за закуска - можете да я използвате например. боядисвайте сладкиша. Друг начин е приготвянето на напитка от мед - канела. Изпийте чаша вода с една чаена лъжичка мед и една чаена лъжичка канела 30 минути преди закуска и 30 минути преди лягане.