устойчивост

Всеки от нас би искал да бъде силен, уверен и да има признание от другите. Осъзнаването на собствената стойност и самочувствието са от съществено значение за развитието на силна личност. Те ни дават оптимизъм и сила и ни помагат наистина да се насладим на потенциала си и да се превърнем в човека, който наистина искаме да бъдем. Различни игри също могат да помогнат на подрастващите в това.

Самочувствието и самосъзнанието не са ни дадени от природата. Развива се постепенно от детството. Кой би могъл да порасне с факта, че има някаква стойност, който е изпитал безусловна любов, който има увереност, потвърждение и признание, също ще бъде силен и уверен.

Несигурността, разочарованието и травмата, от друга страна, правят самочувствието и самочувствието много малки от самото начало или нарушени през целия живот.

В игрите за взаимодействие за укрепване на психическата устойчивост децата и юношите се оказват в ситуации, които обикновено са свързани с несигурност. Поради факта, че предизвиканите ситуации имат характер на игра, чувството на несигурност или ситуации, които често се повтарят в ежедневието, намалява. Груповите игри предоставят основа за разговори по теми, при които всички те се основават на един и същ или подобен опит. Всеки току-що е изпитал нещо заедно и то има различно качество, отколкото ако темата е въведена под формата на лекция или филм. Какви дейности са например?

Съвети за игри и упражнения, които укрепват психическата устойчивост

1 | Сила и слабост в литературата

Можем да запознаем по-големите деца и юноши с темата с това упражнение: Те могат да попитат известни личности какво е сила и какво е слабост. Какви цитати можете да намерите в литературата? Какви определения за сила и слабост съдържат тези цитати? В книгите и колекциите от цитати децата търсят „силни твърдения“, като например:

  • „Ще познаем всяка сила само по препятствията, които можем да преодолеем.“ (И. Кант)
  • „Силният човек е най-мощен, когато е сам.“ (Ф. Шилер: Вилиам Тел)
  • „Всяка бруталност води началото си от слабост.“ (Сенека)
  • „Слабост, името ти е жена!“ (У. Шекспир: Хамлет)
  • „Кой ще намери смела жена? Защото далеч над перлите е цената им. “(Библия)

Какво искаха да изразят авторите? Какво казва групата?

2 | Кодекс на честта

Момчета и момичета обясняват как биха искали членовете на противоположния пол да се отнасят с тях. Първо, те са разделени на момичешка и момчешка група. Всяка група обсъжда отделно и завършва изречение, което започва: „Искаме момчета. “, Респ. „Искаме момичета. ".

Например, момичетата може да изискват:

  • "Искаме момчетата да не се подиграват с нашия характер."
  • "Искаме момчетата да не ни пипат."
  • "Искаме момчетата да не ни се подиграват пред други деца."

Например, момчетата може да изискват:

  • "Не искаме момичетата да ни псуват."
  • "Не искаме момичетата да ни съдят."
  • „Искаме момичетата да ни помагат с предизвикателни математически задачи.“

Когато и двете групи приключат дискусията, техните искания и желания се четат и обсъждат в цялата група. Приемливи ли са изискванията за противоположния пол? Те провеждат ли се в тази група? Как биха могли да бъдат направени? Различни ли са изискванията на момичетата от тези на момчетата? В какво?

От това, което двата пола очакват един от друг, може да бъде съставен „кодекс на честта“: Ето как ще се отнасяме един към друг в бъдеще.!

3 | Картинни пъзели

За това упражнение ще ни трябват снимки, напр. пощенски картички или изрезки от списания, които могат да бъдат свързани с нещо силно. Снимките могат да показват събития, хора, но също и държави и обекти. Колкото по-малко конкретни са те, толкова повече обикновено стимулират въображението. Трябва да предложим двойно повече снимки от децата, за да можем да изберем.

След това всички деца избират „своята“ картина, тази, която според тях най-добре описва темата за силата. В същото време няколко деца могат да изберат една и съща картина.

Когато правим оценка, разговаряме помежду си и разбираме защо кой е избрал точно една конкретна картина. Какво вижда като сила? Децата споделят ли някакви общи черти в идеите си за власт? Кои?

4 | Три ъгъла

Ще окачим плакати в три ъгъла на стаята:

Децата решават мнението, което най-добре отразява тяхното мнение, отиват в избрания ъгъл на стаята и в продължение на няколко минути разговарят с групата, която е сформирана. Те се опитват да намерят оправдания и примери за „своя“ аргумент. Всяка група назначава говорител, който след това представлява „ъгловата позиция“ в дискусията в цялата група.

Как протече дискусията? Какви обосновки за всяко мнение бяха направени? Имаше ли някакъв аргумент, който надделя? Който? И защо?

5 | Властелин

За това упражнение ще ни трябва голям плакат с човешки контур. Създава се от едно дете, което лежи върху достатъчно голям лист хартия, разстлан на пода, а други го рисуват.

В този контур децата сега пишат заедно всички „човешки сили“, които им идват на ум. Например:

  • на главата: интелигентност, добри идеи.
  • на ръцете: силни мускули.
  • на ръцете: могат да хващат, могат да галят.
  • на торса: меко сърце, състрадание.
  • на краката: мобилност, скорост, сила и стабилност.

В крайна сметка всички оставят този „силен човек“ да работи известно време. Може ли такъв човек действително да съществува? Искаме ли го изобщо? Кои са силните страни на човека, които са особено важни? Защо?

6 | Знам го добре

Групата седи в кръг. Едно дете започва и казва това, което знае добре, какво може да направи. Тогава това е съседът отляво, който също казва нещо, което знае добре и т.н., докато всички се редуват.

  • „Мога да изпека хубави торти.“
  • "Мога да пиша хубави стихотворения."
  • "Мога да се организирам добре."
  • „Мога добре да решавам уравнения и задачи с думи по математика.“.

С това, което всеки е казал за себе си, можем да играем играта „Кой ще седне до мен?“. Добавяме един стол към кръга и детето, което седи отляво, започва: „Кой ще седне до мен? Оставете го да изпече хубавите торти. "

Какво е чувството да кажеш нещо положително за себе си? Какво е чувството да чуеш някой да го каже на глас за мен?

7 | Моето име като програма

Първите букви от собственото име могат да се използват, за да се открият какви „силни“ качества или способности имаме или какво бихме искали да имаме.

Отнема повече работа, но е още по-забавно, когато създадем цяла програма от име, като това:

Личните програми са прикрепени към дъска за обяви или бяла дъска. Те могат или не могат да бъдат обсъждани и коментирани. Наистина ли асоциациите имат нещо общо със собствения си човек? Или просто ставаше въпрос за намиране на думи, които започват с определена буква?

8 | Моето силно семейство

Нашето собствено семейство може да ни даде много сила. Във всяко семейство има нещо, с което можем да се гордеем. Често обаче не го осъзнаваме, така че нека го потърсим сега.

Всяко дете носи от къщата предмет (или негова снимка, снимка), който представлява нещо специално, с което се гордее, и казва на групата за това.

  • снимка на баба и дядо пред самостоятелно построена къща, в която цялото семейство живее от години,
  • картина на библията като символ на старата семейна библия, която се съхранява в семейството и се наследява от поколение на поколение,
  • фотокопие на акта, който майка ми получи за доброволната си жертвена дейност в Червения кръст,
  • торта, която баща ми изпече специално за случая вечерта след работа,
  • грамота, която медицинската сестра получи за отлично спортно представяне по лека атлетика.

Кой научи нещо ново за семейството си в подготовка за това упражнение? Знаеха ли всички колко могат да се гордеят в семейството си? Как се чувстват в момента?

9 | Реклама за себе си

Всяко дете пише реклама за себе си. Предполага се, че това е реклама, която използвам за реклама, наблягам на специалните си способности, положителни качества и начини на поведение. Когато всички реклами са готови, се създава „пазар“, в който всеки трябва да застане зад съдържанието на рекламата си. Трябва да отговорим на запитвания от заинтересовани страни, като предоставим повече информация, обяснения и се похвалим. Можем да надуем твърденията на рекламата, да я украсим, но трябва да се придържаме към истината.

Какъв опит са натрупали децата при формулирането на „реклама за себе си“? Как се справиха на "пазара"?

10 | Увереното поведение играе важна роля

Децата формират групи от по трима и инсценират различни ситуации, в които самочувствието и самочувствието имат значение. Двама членове на групата играят, третият ги гледа и докладва как са се представили уверено. След всяка игра ролите се сменят. Ако групата не е твърде голяма, сцените могат да бъдат възпроизведени в цялата група.

Могат да се играят следните игрови ситуации:

  • Когато пазарува, някой се опитва да изпревари.
  • В киното един по-възрастен човек е помолен да пусне по-младия, защото уж той седи на неговото място.
  • Приятел иска да вземе назаем нещо, а другият не иска да му даде.
  • Съученик иска да отпише домашното, върху което работи усилено през следващите три дни.

Още по-добре, ако конкретни ситуации от живота на групата могат да служат като модел за сцените.

И накрая, ние работим заедно върху възможностите за самоуверено поведение, например:

  • отхвърлете искането и кажете "не",
  • обосновава своята позиция,
  • останете приятелски и учтиви,
  • да изрази разбиране,
  • аргументирайте решението си.

Винаги ли е било възможно да се заема собствена позиция, да се развие собствено мнение? Кога беше лесно и кога беше много трудно? Как бихме могли да разиграем отделните сцени, така че те да отразяват правилното и уверено поведение?

11 | Балансиране с моливи

Групата е разделена на двойки. Всяка двойка получава по един молив, с който след това балансират заедно между десния или левия си показалец. В същото време всички двойки първо се движат свободно из стаята. Те не трябва да говорят помежду си и, разбира се, не трябва да оставят моливите да падат на земята. След известно време им се дават инструкции за различни движения: да продължат напред, да вдигнат ръце, да направят клек, да се поставят на крака, да се поставят на краката., . .

Колко време отнема, за да падне първият молив? Колко време издържа цялата група моливи? Упражнението може да се изпълнява и с балони, които се държат между главите - лице в лице.

Колко предизвикателно беше цялото упражнение? Как общува двойката? Кой пое водещата роля, кой се остави да бъде воден? Как двойките общуват с другите двойки?

12 | Среща на тесен мост

Имитираме пешеходния мост с разпръснато на земята въже или тясна пътека, маркирана с тебешир. Две деца винаги ще се срещнат на този „пешеходен мост“, който наистина е много тесен. Този, който се спуска до маркирания пешеходен мост, пада в реката и се удавя. Така че двамата, които тепърва се срещат, трябва да се разхождат много внимателно. Те ще успеят само със значителна взаимопомощ и комуникация.

Как различните членове на групата решиха проблема? Как се опитаха да се придвижат? (Дръжте се един за друг, върнете се назад, договорете се вербално или невербално и т.н.). Как се чувстваха по въпроса?

13 | Каква сила натрупахме

След курс, обучение, непълно работно време, учебна година, преди ваканциите и други подобни, децата опаковат пътни чанти или куфари. Те влагат в тях всичко „силно“, което са спечелили заедно и това, което сега ще вземат със себе си, например:

Ако това е група или клас, които ще продължат да съществуват заедно, можем да вземем „багажа“ си със себе си на други срещи, семинари, до новата учебна година и да го разопаковаме отново. Вече сме толкова силни!

Успешно предизвиканите игрови ситуации позволяват незабавно подобряване на осъзнаването на собствената стойност и самочувствието. Естествено, еднократното прилагане на някои от нашите упражнения или игра не може окончателно да премахне сериозната липса на самочувствие и самосъзнание. Опитът, натрупан по време на играта, особено когато се повтаря и засилва обаче, може да бъде важни стъпки в правилната посока.