Наистина радикална стъпка направи бащата на четири деца Марк Хендерсън (46) от Великобритания, който всеки ден беше пристрастен да яде бургери, кебап, пържено пиле и сандвичи със сирене. Той тежи 200 килограма заради тази диета. Затова през ноември 2017 г. той се хвърли на веганска диета. Причината беше също така, че беше установено, че той има фибрилация на предсърдията на сърцето, което причинява неправилен сърдечен ритъм.

бащата

"Винаги съм се борил с наднорменото тегло, но през последните осем години загубих контрол. Толкова съм зле, че синът ми Томас (11) трябваше да ми завърже връзките на обувките. Дори не успях да вляза под работна маса за свързване на кабелите към компютъра. " описано от Марк.

Нещо за правене

Затлъстял стареещ баща стана културист с изрязано тяло

Той обясни своите лоши хранителни навици по следния начин: "За мен беше по-лесно да поръчам храна, отколкото да я сготвя. Имах семейна порция за себе си и двойни бургери. Ядях 6000 до 10 000 калории на ден, но изобщо не се получи. Имах начало на диабет, псориазис., сънна апнея и проблеми с дишането. Едва когато ме закараха в болницата през ноември 2017 г., той осъзна, че трябва да се направи нещо. Честно казано, мислех, че ще умра. "

Марк се подложи на диетична програма, но хранителните му навици продължиха, тъй като той заменяше само бърза храна за хлябове и сирене. "Започнах да търся други видове диети и едно предложение беше да стана веган. Отначало си мислех, че няма да оцелея само с цветя, но наистина исках да подобря здравето си на всяка цена." обясни Марк, който успя да свали 83 килограма благодарение на веганска диета.