пиете

Велосипедите са любима напитка на много хора, но ежедневният им прием може да има сериозни дългосрочни последици за човешкото здраве.

Много проучвания показват, че ежедневното пиене на напитки от кола може да причини голяма вреда на човешкото здраве. Ето 8 добри причини, поради които трябва значително да ограничите пиенето си.

Недостиг на витамини

Трихидрогенфосфорната киселина заедно с кофеина, който има диуретичен ефект, могат да премахнат хранителните вещества и витамините още 60 минути след пиене на кола. Ако се отдадете на тази напитка всеки ден, ще загубите много витамини в дългосрочен план.

Зъбна ерозия

Високата киселинност и захарите в колелото причиняват увреждане на зъбния емайл и образуване на кариес. Когато добавите недостиг на калций поради недостиг на витамини и хранителни вещества, зъбите ви ще бъдат слаби отвътре и отвън. С течение на времето ще трябва да посещавате зъболекаря много по-често.

Безпокойство

Наред с лишаването от сън, тревожността е страничен ефект от кофеина. Всяка кутия кола съдържа приблизително същото количество кофеин като една чаша силно кафе. Доказано е също, че предизвиква силно пристрастяване, така че когато се опитате да ограничите приема на кола, може да получите главоболие, раздразнителност, умора или дори депресия.

Затлъстяване

Наднорменото тегло не е толкова голям проблем, само външният вид, затлъстяването е нежелателно, особено от гледна точка на здравето. Наднорменото тегло увеличава натиска върху имунната и сърдечно-съдовата ви система, а също така натоварва ставите и костите, които и без това са отслабени от дефицита на калций.

Кожни проблеми

Ежедневното пиене на кола има същия ефект върху кожата като пушенето. Консумацията на газирани подсладени напитки има възпалителен ефект поради високото съдържание на захар. Дехидратира кожата и подобрява появата на бръчки. Ускорява стареенето на кожата, благодарение на което тя губи яркост и твърдост. Той също така изостря екзема или много суха, сърбяща, възпалена кожа и акне.

Сърдечно-съдови проблеми

Повишените нива на лошия холестерол увеличават риска от инфаркт. Само една кутия кола на ден може да причини повишено кръвно налягане. При жените това количество кола на ден е свързано с по-висок риск от развитие на диабет тип 2.

Риск от рак

Самото пиене на кола не причинява рак. Поради наличието на молекули на бензен в колата и пластмасовите бутилки, в които се продава, лекарите препоръчват да се пие кола само веднъж седмично, за да се намали рискът от рак.

Бъбречна недостатъчност

Ако смятате, че диетичните велосипеди са по-безопасни, тогава трябва да ви разочароваме. Велосипедите без захар наистина не съдържат захар. Вместо това, той съдържа изкуствени подсладители, които са вредни за бъбреците ви. Рискът от бъбречна недостатъчност се увеличава особено при ежедневна консумация.