Дял

Сигурно диарията ви е притеснявала с воднисти изпражнения и безкрайни изпражнения конвулсии в корема. Едно от най-неприятните често срещани заболявания. Той може много бързо да отучи човек от ежедневието. Тъй като обаче пристигна бързо, обикновено си тръгва бързо. Какво е полезно за диария, какво да ядете при диария, какво трябва да избягвате и как да се отървете от него възможно най-скоро?

диария

Диарията - често срещано заболяване?

Диарията се разхлабва до воднисти изпражнения по-често от 3-5 пъти на ден. Обикновено се причинява от бактерии, вируси или бактериални токсини. Можете да се заразите с храна, течности или дори чрез директно предаване в устата с мръсни ръце.

Диарията е най-ефективният защитен механизъм на организма. Тялото се отървава от вредните вещества и бактерии, така че не трябва да приемате таблетки в началото на диарията, за да я потискате. Нормалната диария обикновено изчезва след 1 до 2 дни.

Внимавайте, ако:

    диария продължава няколко дни, придружена от повишена температура интензивността на диарията не намалява появявате се в изпражненията кръв, слуз или гной по тялото се появява отделяне или обрив имате силна коремна болка кожата ви жълти и бели

Ако забележите горните симптоми, не чакайте и незабавно посетете лекар, тъй като диарията може да бъде симптом на други сериозни заболявания. Диарията не трябва да се пренебрегва при малки деца, възрастни хора или такива със сериозни заболявания.

За да започнете да се чувствате по-добре, трябва да знаете забранените храни за диария, които не трябва да ядете. Това, което е добро за диарията, ще ви помогне да облекчите нейните симптоми.

ТИП: Диета след диария или повръщане - вижте какво е полезно за диария.

Какво да не се яде при диария и какво да се избягва

Правилното хранене е много важно при диария. Трябва да пропуснете и храни, които оставят много остатъци сладки, мазни и мазни храни. На първо място, изключете от диетата си пиенето на мляко и мляко пропуснете млечните продукти. Те съдържат лактоза, която може да се усвоява лошо.

Също така забравете за диета, която причинява подуване на корема и метеоризъм. Трябва да избягвате бобовите растения (леща и боб) и не трябва да ги ядете известно време след лечение на диария. Фибрите също са неподходящи. Не забравяйте да пропуснете храни с високо съдържание на фибри, фибрите помагат на червата да се движат и диарията може да предизвика дразнене. Трябва да успокоите червата си преди всичко.

Ами зеленчуците и плодовете? Не пропускайте от зеленчуците да пропуснете зеле, карфиол, чушки, кейл, краставици, домати и маруля. Лукът, царевицата и грахът също са неподходящи.

Какво НЕ е добро за диария:

    неузрели плодовекисели плодове - френско грозде, киви, цариградско грозде, шипки, череши, боровинки плодове, съдържащи силикати и малки зърна - малини, къпини, круши и ягоди плодове, които набъбват - череши, грозде, сливи, пръстени и смокини пшенично брашно храна черен хляб ядки, мак и бадемови тестени изделия

По време на диария обаче е необходимо да се хидратира тялото газирани напитки, малини, сокове не се препоръчват, напитки с по-високо съдържание на захар, алкохолни напитки. Ограничете консумацията на кофеинови напитки като силен чай и кафе.

Което е добре за диария в ранните етапи

При това заболяване се сблъсквате с дилема, кое е добро за диария и какво може да ви помогне. Диарията главно дехидратира организма затова освен диета, която пропуска неподходящи храни, трябва да хидратирате тялото си.

Увеличете приема на течности, по-специално се препоръчват следното:

    все още пие леко подсладен, слаб черен чай от билки и плодове черен чай с канела - най-доброто домашно лекарство за диария, спира го и има антибиотичен ефект в по-малки количества също плодови и зеленчукови сокове от моркови или цвекло

На въпроса какво е полезно за диария, има прост отговор, освен споменатия режим на пиене, най-важното в първите етапи е гладуването на засегнатия. Неприятно е, но диетата с диария е от първостепенно значение. Задачата на диетата е да спаси червата и целия храносмилателен тракт.

Има редица ястия с ограничен остатък. Засегнатото лице трябва да яде малки порции храна по-често през деня на интервали от 2-3 часа. Препоръчват се течни храни, които са лесно смилаеми.

Например ориз, морков или пилешки бульон, разбира се без тестени изделия. Първата помощ, която помага при диария, е и обикновената кока-кола. Странно обаче? Той обаче се крие в рецептата си ензим пепсин, което насърчава производството на стомашна киселина, което има положителен ефект върху храносмилането. Разбира се, това е истинската кока-кола, трябва да се освободи от мехурчета и да се пие само на глътки.

Препоръчителни храни по време на диетата при диария и какво да се яде

Когато започнете да изпитвате глад, но въпреки това страдате от диария яжте храни с високо съдържание на нишесте и не забравяйте да не се връщате към първоначалната диета. Трябва да започнете с по-леки ястия, които няма да ви навредят. Поглезете се с варен ориз или картофи. Отличен избор в диетата са варени или задушени зеленчуци - моркови, целина или магданоз, които ще помогнат за укрепване на изпражненията ви.

Бананите са идеален избор, които се пекат, лесно се смилат и съдържат голямо количество минерали, витамини и енергия, много необходими за ранно възстановяване. Освен това ще ви помогне настъргана ябълка без кора.

Вместо хляб, яжте бисквити или бял хляб. Яжте храни, богати на калий. Именно калият се губи значително при диария и трябва да се допълва - защото има остра липса на калий в организма. Подходящи са картофи, ориз, риба и пиле, моркови или споменатият банан. Неправилното приготвяне на ястията води до загуба на калий, особено при продължително готвене в големи количества вода. Препоръчва се при диария да се приготвят зеленчуци и други разрешени храни на пара.

Което е добре за диария от домашна аптека?

Най-добрите домашни средства, които да ви помогнат при диария, са сушени боровинки. Те съдържат пектини и вещества с антибиотично действие, като по този начин потискат бактериалната инфекция, която е причинила диарията. Или просто ги загрейте, или направете чай от тях. Внимавайте, пресните боровинки имат обратен ефект и влошават диарията!

Едно от най-известните домашни рецепти/домашни лекарства за диария е отвара от моркови и ориз, които се приготвят, както следва: сварете 2,5 dkg ориз внимателно в 500 ml вода и разбъркайте. Долива се до половин литър с преварена вода. Можете да използвате гроздова захар за ароматизиране. По същия начин пригответе отвара от моркови, където вместо ориз използвате средно голям морков.

Нашите препоръки за това, което е добро за позор

Ако нашите съвети са ви помогнали, ние сме щастливи да помогнем. Не забравяйте обаче да не се върнете към първоначалната си диета веднага. Това отнема време, така че добавяйте останалите храни постепенно. С напускането на диарията добавете варени яйца и кисело мляко към храната, за да се заселят отново добри бактерии в червата.

Заместване на чревната флора помага за предотвратяване на чревното пълнене с нови вредни микроби. Те помагат и при диария пробиотици, за да помогне за регулиране на храносмилането. Ако обаче диарията продължава след диета или е още по-тежка, непременно посетете лекар!

Имате ли съвети какво е полезно за диария или какво да ядете при диария? Какво ти помогна най-много?

Споделете с други хора в коментарите под статията!