Ще ви разкажем как кориандърът може да подобри вашето здраве. Като бонус ви предлагаме две рецепти за прости напитки с тази билка.
Кориандърът е почистваща билка с необичайно количество фитонутриенти и антиоксиданти. Той е антисептик, действа аналгетично, афродизиак, подпомага храносмилането, бори се с гъбичките и е естествен стимулант. Той е най-ефективен в сурово състояние или под формата на сок. Установено е, че кориандърът задейства производството на инсулин, което води до по-ниски нива на кръвната захар. Поради това е много полезен, особено за хора, които страдат от диабет.
Хранителни ползи
Той е добър източник на фибри, витамини А, С, Е, К, калций, желязо, калий и магнезий. Той може да помогне за бързо намаляване на инфекциите и възпалението във вашата система.
Рецепта за детокс сок с кориандър
-1 връзка кориандър
-5 см парче джинджифил
Прочетете: Кориандър: Пречистваща билка, която детоксикира тялото ви
-Първо поставете кориандъра в сокоизстисквачката
-След това постепенно добавете джинджифил, лимон и лайм
-Накрая сложете краставиците в сокоизстисквачката и можете да сервирате
Рецепта за напитка от кориандър срещу възпаление
-половин чаши нарязани пресни листа от кориандър
-100 мл ябълков сок
-1 чаена лъжичка зелен ечемик или зелена пшеница
Прочетете: 8 невероятни зеленчуци и билки, които лесно можете да отглеждате без семена
-Смесете всички съставки в блендер до гладка смес.
Други ползи за здравето от кориандър
-Той намалява нивата на LDL холестерол
-Има антиейдж ефект
-Предотвратява менструални нарушения
-Намалява риска от сърдечни заболявания
-Укрепва имунната система за борба с инфекциите и вирусите
Споделете тази статия във Facebook
Хората с психични проблеми не са слаби. Изследователите разсеяха най-големия мит
Учените разсеяха най-често срещания мит за психичните проблеми.
8 сутрешни съвета, които ще ви помогнат да отслабнете от стомаха си
Започнете да отслабвате веднага щом станете от леглото. Тези съвети ще ви помогнат в това.
Ежедневните кожни заболявания увеличават риска от смърт от всички заболявания
Хроничните кожни заболявания увеличават риска от смърт поради различни заболявания. Инфекциозните заболявания са определени като най-голямата заплаха за пациентите.
Как да избегнем метеоризма след ядене на бобови растения: Подготовката и обслужването са важни
Бобовите растения са известни с това, че причиняват газове и други храносмилателни проблеми. Това обаче не означава, че не можете да ги ядете. Просто направете няколко промени.
Наситените мазнини изобщо не са вредни! Беконът или сиренето ще ви предпазят от тези диагнози
Наситените демонични мазнини, които могат да бъдат намерени в шоколада, сиренето, маслото и телешкото месо, например, могат да помогнат на тялото. Това твърдят изследванията.