Със сигурност нашите майки вече са знаели това и учените вече го знаят. Плетенето е полезно хоби не само за нашите гардероби, но и за здравето. Ето 5 причини да започнете!
Вълнени ръчно изработени неща могат да се затоплят, те са красиви, неостаряващи и добре направени. Ако никога не сте мислили за плетене, сега е моментът да опитате. Това хоби може да има положителен ефект върху вашето здраве и психика.
Помага в борбата с деменцията
Научно доказано е, че използването на ръце по какъвто и да е продуктивен, активен и творчески начин предизвиква активност в 60 процента от мозъка. Изследване от 2011 г. на Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences разкрива, че занаятите като кръпка или поглаждане на средна възраст намаляват шансовете за по-късно когнитивно увреждане и загуба на паметта с до 30-50%.
Ще бъдете по-спокойни
Въпреки че идеята да си направите дрехи сами е много вълнуваща, само плетенето може да спре повишаването на адреналина. Тази дейност активира парасимпатиковата нервна система (така нареченият нерв на мира) и потиска стресовите реакции на тялото, известни като „борба или бягство“.
Ще се побереш
Въпреки, че ездата не е спортна дейност, но освен че има положителен ефект върху човешката психика, можете да изгорите и няколко калории (приблизително 55 кал на час).
Ще бъдете по-щастливи
В Британския вестник по трудова терапия до 81% от депресираните респонденти казват, че се чувстват по-щастливи след плетене. Повече от половината дори много щастливи. Психиатрите смятат, че това се дължи на два факта: не само, че човек произвежда нещо полезно, което задоволява себе си, но също така е доказано, че плетенето освобождава допамин в мозъка - невротрансмитер, който стои зад доброто усещане за очаквания резултат, печели или награда.
Вътре е!
Кара Делевинг, Джулия Робъртс, Сара Джесика Паркър, Райън Гослинг, Камерън Диас. Всички те са големи фенове на плетенето. Неотдавнашно проучване на Craft Yarn Council дори показа нарастване на интереса към инжектирането сред млади хора на възраст от 18 до 34 години.