мазнини

Опитайте силата на тези храни и ще ви бъде по-лесно да отслабнете.

Вие ли сте от онези "нещастници, които не се нуждаят от достатъчно и килограмите просто се придържат към тях?" Включете в диетата си храни, които значително ще повлияят на това.

Вече не трябва да губите ненужно големи суми пари за изкуствени препарати, за които се твърди, че ускоряват метаболизма ви и допринасят за по-добро изгаряне на мазнините. Самата природа ни предлага няколко ефективни храни.

Остротата, която има в себе си, е толкова силна, че може да затопли тялото правилно и да започне да гори по-бързо. Този пикантен пипер съдържа капсаицин - който насърчава загубата на тегло и повишава нивата на енергия.

Грепфрут

Този горчив плод е не само пълен с витамини, но според научни наблюдения помага за отслабване. Всичко, което трябва да направите, е да ядете половин грейпфрут на ден или литър от сока му по време на хранене и можете да загубите до два килограма за няколко седмици. Освен това намалява нивото на инсулин в организма, като по този начин губи желанието да се задави.

Зелен чай

Това е чудесна превенция срещу рак и сърдечни заболявания. Той има невероятни ефекти по отношение на метаболитната регенерация, която след това работи по-бързо и по-ефективно. Пет чаши зелен чай на ден ще ви помогнат да изгорите допълнително 70 до 80 калории. Разбира се, помага и за спазване на препоръчания дневен режим на пиене.

Apple

Те са богати на пектин и хранително вещество, което пречи на клетките ви да абсорбират мазнини. Ябълките също съдържат антиоксиданти - които предотвратяват натрупването на мазнини в корема.