сироп

Това е изключително полезно домашно лекарство срещу задържането на вода в организма, а също и за да се отърве от мазнините по корема.

В допълнение, този сироп има няколко други странични ефекти. Добрата новина е, че това са само положителни ефекти, като например: подобряване на зрението, слуха или паметта.

Препоръчително е да приемате сиропа в комбинация с кардио тренировки и редовни упражнения, което ще умножи ефектите му върху отслабването.

Съставки

За да направите нашия сироп, ще ви трябват следните съставки:

  • 125 грама хрян
  • 4 лимона
  • 2 см пресен корен от джинджифил (джинджифил)
  • 3 супени лъжици мед
  • 3 супени лъжици канела (за предпочитане цейлонска, а не китайска)

Начин на приготвяне

Следвайте тези стъпки, за да приготвите сиропа:

  1. С помощта на пасатор смесете хряна и джинджифила, докато получите фина маса.
  2. Изстискайте лимоновия сок в сместа и разбъркайте още 3 минути.
  3. Накрая добавете канелата с мед и разбъркайте, докато се образува хомогенен сироп.

След това изсипете сиропа в стъклена бутилка.

Наслади се 1 чаена лъжичка дневно, за предпочитане преди хранене или преди тренировка.

Яжте сиропа в продължение на 3 седмици, след което направете 3 седмична почивка.

Съхранявайте сиропа в хладилника.

Какъв ефект има хрянът?

Всяка част от растението хрян е пълна с вещества с лечебен ефект.

Това прави хряна чудесно средство за лечение на грип, затруднено дишане, проблеми със синусите, а също и при инфекции на пикочните пътища.

Хрянът се използва в народната медицина от почти 200 години.

В допълнение към тези ползи, хрянът премахва токсините от тялото, стимулира метаболизма (изгаря мазнините), намалява умората и подпомага растежа на полезната чревна микрофлора в храносмилателния тракт.

Хрянът е с ниско съдържание на калории и мазнини, но от друга страна има излишък на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти.

Той дори съдържа някои редки минерали като:

  • манган
  • желязо
  • мед
  • калий
  • магнезий
  • цинк

Други ползи за здравето включват неговите противовъзпалителни и облекчаващи нервите ефекти.

То е също отличен диуретик, тоест премахва натрупаните и задържани течности от тялото.

Високото му съдържание на витамин С е важно за укрепване на имунната ви система и потискане на вирусни инфекции.

И накрая, заслужава да се спомене способността на хряна да елиминира свободните радикали в тялото, което ви предпазва от рак, възпаления, инфекции и много други.

Заключение

Интересувате се и от въздействието върху здравето на други съставки на този сироп като джинджифил, лимон, мед или канела.?

За тях сме писали по-подробно в предишните си статии. Настоятелно ви препоръчваме да ги прочетете също.

Източник: Този домашен сироп топи 1 см мазнини в стомаха на ден