това

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Лейди Гага

Вече сте опитали почти всичко, притеснявали сте се от диетите от изобретението на света, инвестирали сте много пари в някои съвременни обеднели лечения, но нито едно от тях не ви е донесло дългосрочен ефект. Чувствате се като в омагьосан кръг и сте само на малка крачка от пълната оставка, за да останете дебели завинаги. Ще сложите край на това завинаги и никога повече няма да се налага да прескачате от едно готово число на друго. Решението е Аюрведа.

Как възниква затлъстяването
Според професионалните теории затлъстяването възниква чрез натрупване на мазнини в човешкото тяло. Причината е по-висок дългосрочен енергиен прием от разходите, т.е. ситуация, при която относително голяма част от получените калории не може да бъде консумирана. При жените тази мазнина обикновено се натрупва в талията, бедрата, бедрата, седалището и оттам преминава към други области.

Затлъстелият човек страда от липса на енергия, повишено изпотяване, безсъние, нервност. Проблемът обаче е не само неприятната зрителна страна или психическият дисбаланс, но особено лошото здраве. Съществува риск от диабет, сърдечно-съдови заболявания, стомашни язви, ставни и други проблеми. За щастие Аюрведа знае как да се бори ефективно с нея.

Доказано чудо
Аюрведа е на 5000 години и нейният произход не е другаде, освен в Индия. Въпреки че е традиционно лечебно изкуство с прилагателното „майка на медицината“, самите индианци предпочитат да го характеризират като наука за живота, перфектно здраве и съвършенство. Защото, за да се предотвратят последиците от нездравословния начин на живот, те казват, че е много по-добре, отколкото да се налага да се лекуват престъпленията по-късно.

Но западният свят изповядва обратната теория, според която човек първо трябва да изпита злото, за да бъде мъдър и да подходи по-отговорно към тялото си. Имате тлъстината на зъбите си, уроците със сигурност са достатъчни, така че е време да научите тайните на ефективната простота на древното индийско лечение. Това не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще отговори на нуждите на тялото ви и ще постави тялото ви в перфектна хармония.

Основи на индийската теория
Според аюрведическите учения, всяко човешко същество, както и цялата Вселена, идва от петте основни елемента. Тези в тялото създават енергийни пътища, наречени „доши“. Те са памучна вата, питта, капха, всяка от които носи определена отговорност в тялото. Ако някой от тях е в дисбаланс и надделее, организмът губи равновесие и ние имаме проблем. Само няколко основни принципа и лесно можете да избегнете тази ситуация.

Научете се да се храните различно
Според Аюрведа диетата разграничава шест вкусови посоки, всяка от които трябва да се появява в чинията ви поне веднъж на ден. Приемът на сладък, солен, лют, пикантен, кисел и горчив вкус трябва да бъде балансиран. За индианците храната не е необходимост, която трябва да бъде попълнена възможно най-бързо, а възможност за наслада. Затова си позволявайте достатъчно време и комфорт за всяко хранене.

Възприемането на здрави телесни чувства е друг принцип, който може да помогне на вашата стройност. Винаги яжте само когато чувствате глад и когато предишната храна е напълно усвоена. В зависимост от вида на диетата такива интервали могат да бъдат от три до шест часа. Винаги включвайте сладки ястия и плодове в началото на деня и не яжте нищо тежко вечер. Затова трябва да отделите време за обяд за животински протеини.

Използването на някои видове подправки е много често, които също са ефективни борци срещу мазнините. Приматът несъмнено държи джинджифила. Прочиства тялото и гарантира, че мазнините се изгарят по-бързо и по-добре. С други думи, дори не позволява на мазнините да се утаят някъде, защото веднага ги превръщат в енергия. Кардамонът ще ви избави от всички токсини.

Отървете се от заболявания
Пиенето на кафе и алкохолни напитки Аюрведа изобщо не позволява и е налице повишено внимание дори при охладени и балонни варианти. Напротив, редовното пиене на гореща вода се насърчава много, защото тялото ви прочиства и стартира необходимите процеси в тялото. Не е нужно да знаете много, животът според индийските предци се основава предимно на простотата. Затова се върнете към самото начало във всяка посока. Яжте възможно най-малко химически модифицирани храни, не вкусвайте много, комбинирайте твърде малко, върнете се към природата и използвайте постиженията на съвременността в разумна степен.

Не само храната може да причини затлъстяване, но и нездравословен начин на живот. Вреден е старият известен стрес, произтичащ от преследване на материални ценности, липса на сън или късно лягане, липса на движение, но не участвайте в изтощителни дейности, негативно мислене и лоши междуличностни отношения. Аюрведа е посока на живота, която мисли за всички аспекти на човешкото съществуване. Следвайки само един от тях, е трудно да се постигне цялостно удовлетворение. Първо успокойте ума си и ще ви бъде по-лесно не само да наддавате на тегло, но и да разхождате живота си.