Опитвате ли се да подобрите начина си на живот, да коригирате диетата си, но все пак да се забиете някъде? Не успявате ли да направите всичко, както сте планирали и чувствате ли, че сте на километри от резултата и че няма да го направите отново? Не увисвайте глава и се опитвайте да опростите максимално новия си режим. Ще ви посъветвам как да го направите.

Тъй като няма да тренирам за вас, нито ще ви приготвя закуска, когато не гоните:), поне Препоръчвам нещо, което работи за мен. Не смятам за най-добрата идея да спрете по пътя за работа или до детска градина и училище с деца в заведения за бързо хранене или да откраднете бюфет със сладкиши и сладкиши, вероятно няма да помогнете много. Не можете да го направите както аз и моите клиенти.

Закусете сутрин балансирана и ценна от хранителна стойност закуска, която има само около 220kcal, съдържа 23 витамини и минерали, а сега най-доброто - кое подготовката отнема около минута. И дори можете да ги изядете по пътя или най-късно при пристигане на работа.

Че не можете да си го представите, но бихте го взели с всичките десет?

Можете също да го приемете като здравословна „бърза храна“ за хора, които нямат време - като майка знам за какво говоря ... Колко пъти съм чувала или чела това майки, които са вкъщи с малко дете (или деца) те са склонни да ядат първото хранене някъде около 11 или около обяд, защото не могат да се справят. Те освобождават много енергия от сутринта и затова тялото трябва да започне поне с лека, но питателна храна и много вода. Вместо това той често не получава нищо за половин ден, просто се очаква да изпълни.

Но по подобен начин има хора, които ходят на работа или правят бизнес и не знаят къде е главата им. Закуската не е налична, десета, това е лукс и затова първото хранене е обяд, оловрант също често не се сервира или каквото има под ръка се яде и вечер идва. Неконтролиран глад и вкус, когато тялото пита всичко, което е пропуснало преди лягане ...

това
С моя топ бърза храна - Хранителен коктейл от Формула 1, въпреки липсата на време, винаги мога да отделя минута за приготвяне на закуска. В същото време мога да наблюдавам красиво калориите, не трябва да се занимавам с яденето възможно най-бързо и да губя време за подготовка за по-дълго., за които така или иначе не бих имал време в момента (особено сутрин).

В същото време знам, че ще осигуря на тялото си достатъчно храна и енергия, за да започна деня (а по време на бременност или кърмене също достатъчно хранене за детето).

Как може да ви помогне да отслабнете повече от обикновената храна?

Всичко, което трябва да направите, е да прочетете внимателно моята електронна книга и знаете какво е необходимо на цялото тяло, за да отслабне здравословно, без излишни апетити и да коригира метаболизма. При редовна диета често е много по-трудно да се осигури достатъчно хранене за оптимален прием на калории. Особено когато нямате време. Ето защо коктейлът от Формула 1 е невероятно балансирано хранене, било за отслабване, било за по-добро поддържане на теглото (тогава трябва да замените само едно класическо хранене на ден вместо две).

Тялото ни все още се нуждае от хранене и дори от достатъчно протеини и по този начин можете да им се отдадете в достатъчни количества по всяко време, което често подобрява както здравето, така и енергията. В един коктейл има до 23 споменати витамини и минерали, фибри, балансирано съотношение на въглехидрати, мазнини и протеини и една порция струва само около 1 евро.

В допълнение към класическата версия в няколко вкуса, има и коктейл във версия без глутен БЕЗПЛАТНО без соя, лактоза и глутен с грахов протеин с вкус на ванилия (можете леко да усетите подтона на граха) и за тези, които тренират повече, също е в спортната версия на Формула 1 Sport - ванилов вкус.

Загубата на тегло може да бъде различна, така че защо да използвам добавки или заместители на храненето?

Разбира се, можете да отслабнете и с класическата по-здравословна диета и добавките и заместителите на храненето не са условие за успех. Обаче е от опит чудесно средство за тялото да получи това, от което се нуждае, с минимум калории и особено с минимално време.

Харесва ми да опростявам живота на хората с добавки и хранително балансирани заместители на храненето, защото аз използвам тези предимства от години и те са работили много добре за мен. Да не говорим за броя на хората, които излязоха с идеята, че просто не са отслабнали и са изпробвали всичко, нямат време за редовна диета и други подобни, но този прост режим им допадаше толкова много, че те започнаха да отслабват приятно, бавно и най-важното.

Идеален пример за последните месеци е моята приятелка Моника, която се занимава с бизнес. Той разполага с хотел за животни Biely Tesák в Банкова и има какво да прави от сутрин до вечер.

След това влизаш в цикъла, когато начинът ти на живот започне да е такъв - не мога да хвана закуска, поне ще пия сладко какао, ще ми донесат обяд около 10 и за да имам достатъчно енергия, ще имам нещо сладко и кола и често няма да имам време да се храня нормално наведнъж. След това отново бягам някъде, така че някои бисквитки за пътуването или при пристигането ще са полезни за попълване на енергията, и малко кисело мляко и хляб и денят свърши. И теглото бавно се увеличава всяка година.

И ето какво казва Моника сега:
„Като всяка жена, аз все още се тревожех за диета. Преминах през тях достатъчно, за да кажа, че беше достатъчно. След това се обърнах към моята приятелка Моника, която ме помоли за помощ с нейното тегло, която ми препоръча конкретни хранителни добавки и заместители на храненето.

Тъй като тя сама ги използва, тя ми беше пример. Затова реших да тръгна на това пътешествие. Резултатите бяха видими веднага след първата седмица, когато започнах да губя сантиметри в кръста. Така че мотивацията беше и продължих. Постепенно започнах да отслабвам и всеки ден започнах да се чувствам все по-добре.

Най-хубавото е, че ако имам някакви неясноти, съпругът ми Моника и Тибор винаги ще ме съветват. Поставих ограничение колко килограми искам да спечеля, затова се радвам да продължа. "

По същия начин нейната приятелка Мишка, която започна да отслабва, след като видя резултата си, не ме настигна. Можете да прочетете повече за резултата от Miška тук >>.

Разбира се, нещо различно подхожда на всички

Така че намерете система, която ви подхожда по начина, по който намерих моята. За някои това ще бъде сурово или веганско, за някои по-здравословна алтернатива на класическата диета без добавки, а за някои по-здравословна версия на класическата диета с удоволствие ще помогне и улесни режима с добавки или балансирани заместители на храненето.

Има повече начини да отслабнете и да се излекувате, но гладните стачки и чудодейните диети, обещаващи да отслабнат над 5 килограма на месец, не са. Ако искате стабилен резултат, винаги ще става въпрос за цялостната корекция на начина на живот и системата на хранене, защото това е просто устойчива система, при която не е нужно да се справяте с йо-йо ефекта. И ако харесвате моята система и искате да знаете повече - изтеглете електронната книга или се свържете директно с мен чрез формата >>.