Всяка година това е нова диета, чудотворна храна или удивителна тенденция, която гарантирано ще ви освободи от стреса. Подбрахме за вас четири приспособления, без които ще бъдете достатъчно добри през следващата година. Спестете пари, преувеличени очаквания или и двете.
Сандвичи с авокадо
Хранителната екзотична храна отдавна е в списъка на „непристъпните“ храни, чиито ползи за здравето не могат да бъдат поставени под съмнение. Тази година обаче авокадото претърпя две репутационни поражения, което сериозно подкопа безупречната му репутация.
Първо, изследователите посочиха, че високият дял на мазнините - дори ако е „добър“ - води до прекомерна умора. Разбира се, в света има XY по-тлъсти и по-бедни в хранително отношение храни, но проблемът с авокадото е, че точно заради видното си място на пиедестала на продуктите за здравословно хранене, често не пазим изяденото количество.
Помислете за това, дори от гуакамоле, бедрата ни могат да растат, когато го изядем, за да седнем зад цяла чиния. И няма да го отменим, дори ако ядем зеления крем със сурови моркови.
За втори път тази година австралийският милиардер Тим Гърнър се зарови в авокадото, когато се подигра публично, че днешните млади хора са винаги дълбоко в джоба си, защото вместо да пестят всеки ден, изхвърлят надценената модерна храна. За техен представител той избра примера на сандвич с авокадо. От този момент нататък невинната закуска се превърна в сурогатен виновник, отговорен за неспособността на поколението на хилядолетия да управлява разумно парите.
Сладолед от черни въглища
Всички го помним от детството, когато е бил първа помощ при увреден стомах. Поглъщането на привидно отблъскващо хапче беше кошмар, предполагам, дори по-лошо от яденето на лъжица рибено масло. През 2017 г. черните въглища преживяха голям бум, като популяризираха стилен сладолед, смесен с тази необичайна съставка.
Поради уникалния си цвят и вкус, той веднага се превърна в хит, който отвори пътя за по-нататъшни гастрономически предизвикателства от активен въглен. По-малко се казва, че способността на черните въглища да свързват токсични вещества може да се обърне срещу тялото. Ако приемате лекарства, имайте предвид, че консумацията на черни въглища може да попречи на правилното им усвояване и този ефект продължава няколко часа.
Въртящи се пръсти
Евтините „витла“ от самото начало обещават, че ще избавят децата от хиперактивност и ще осигурят алтернативно забавление, когато нашите потомци прекарват твърде много време, подслушвайки смартфоните. На свой ред спинърите се препоръчваха на възрастните да се обръщат с остър стрес.
Психолозите обаче предупреждават, че това самопровъзгласило се устройство всъщност е безполезно парче евтина пластмаса без добавена стойност. Ако искате да се откъснете от мислите за работа и да упражните концентрацията и фината си моторика, по-добре се забийте. По този начин поне ще видите ценния резултат от фиксацията на пръстите си.
Твърде много приказки за щастие
Ако имате стена във Facebook или Instagram, пълна с цитати, как да мислите позитивно и да се усмихвате по всяко време, можете - изненадващо - да се нараните. Датският психолог Свенд Бринкман наскоро излезе с това противоречиво отношение.
Специалистът по психично здраве възрази много остро срещу безкритичното поклонение на мотивационната литература. Според него в момента той се превръща в инструмент, който прави щастливо лесно достъпна и търгуема статия и поражда у хората фалшивата илюзия, че с всичко може да се работи с усмивка.
Звучи приятно, но освен ако не отмъстим или не отстъпим на кризата - често оправдана - гневът, вътрешното разочарование рано или късно ще навакса. Когато нямате деня си, не го маскирайте с американска усмивка. Може да се пренебрегне за околността и шейната просто ще се втвърди след нея.