дома

Добрата новина е, че дори в забързаните дни има бързи и лесни начини да поддържате тялото си във форма. Един от тях е лимонада от краставици. Това ще донесе на тялото ви няколко ползи за здравето, които са доказани на практика.

Лимонадата от краставици е една от най-освежаващите напитки някога. За да го приготвите, пригответе 1 краставица, два литра вода, кафява захар и една вар. Нарежете краставицата на много тънки филийки и поставете в кана. Добавете сок от лайм и кафява захар. Залейте заедно с охладена вода и готовата напитка, за още по-голямо освежаване, сервирайте с листа от мента.

Ползи за здравето от краставица лимонада

  • Краставичната вода намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
  • Тази напитка е чудесна профилактика срещу остеопороза.
  • Сокът от краставица предотвратява дехидратацията, така че не го забравяйте, особено през летните месеци.
  • Доказано е, че краставичната вода намалява риска от хронични заболявания, благодарение на съдържанието на ценни вещества, витамини и микроелементи.
  • Редовното пиене на вода от краставици помага да се предотврати липсата на витамини и минерали в организма.
  • Лимонадата от краставици помага да се премахнат натрупаните токсини от тялото.
  • Сокът от краставица се грижи за поддържане на стабилно тегло.
  • Краставицата има отлични овлажняващи свойства, поддържа кожата еластична и хидратирана.
  • Тази напитка е отличен избор след тренировка, тъй като надеждно премахва мускулната слабост.