Понеделник, 20 ноември 2017 г. 13:16 ч. | Автор: Силвия Петрашкова

година

Винаги е имала много близки отношения със спорта. Съдбата обаче не го разяжда и поради здравословни проблеми той е бил в опасност никога да не се върне при него.

Досега обаче тя не се е отказала тя беше физически активна и спортът я очарова толкова много, че тя започна да тренира във фитнес. Бивш бикини фитнес, настоящ фитнес треньор, но особено жена с много лица Габриела Халмова ни разказа за своите интересни спортни, но особено лични истории от живота.

Габика, кога и защо започна да се занимаваш с фитнес?

Започнах да се занимавам с фитнес едва след като станах треньор. По принцип това се случи случайно, защото един от приятелите ми ме погледна и каза: „Можеш да отидеш за бикини!“ Беше преди четири години и аз все още се занимавах с кикбокс и улична езда. Нямах представа каква е категорията бикини. И освен това не го е мислила толкова сериозно. След това погледнах за какво става въпрос и тъй като имах достатъчно наранявания по кикбокс, реших да опитам. Кикбоксът и всички бойни изкуства все още са сърцето ми, но трябва да внимавам да не счупя нищо, защото това може да има много по-лоши последствия за мен, отколкото за друг човек. Разбира се, наслаждавах се на нормални "везни" и моето чифтосване понякога се проваляше, затова пропилях. През цялото време карам ски и плувам, дори не го броя. Когато имах време, също се качих, защото спокойствието в планината е удивителен балсам за душата. Със сигурност ще се върна към това скоро.

Какво ви накара категорията фитнес за бикини да ви допадне?

Ако зависи от мен, щях да се занимавам само с фитнес, защото акробатиката ме очарова. Но като се имат предвид всички мои наранявания, здравето ми и също така, защото нямам шанс да изградя по-добри мускули, бикини фитнесът наистина е единствената подходяща категория за мен.

Какво беше вашето начало на състезателните етапи?

Началото ми беше забавно. Преди първото състезание дори не знаех, че трябва да източвам и мислех, че хубав цивилен бански ще е достатъчен. Взех банския в последния момент, те бяха ушити за мен в една компания. Тогава си помислих, че ако са толкова скъпи, пак мога да ги имам и нямам нужда от други. (смях)

Менюто ви също трябваше да претърпи голяма промяна в началото. Как сте яли веднъж и как изглежда днес?

Модификацията на диетата не е била проблем, другаде е била и все още е. Бях вегетарианец от години, ядях предимно зеленчуци и тофу. Въпреки че спортувах, бях просто мек. Въпросът е, че все още имам много ограничения в диетата си поради алергии и непоносимост, затова съм свикнал да избягвам набор от сладкиши, торти, бисквити, полуфабрикати и други подобни. Но измислянето на начина на хранене все още е изкуство. Тъй като имам различни здравни "ощипвания" от раждането, метаболизмът на мазнините и въглехидратите също не е правилен. Като дете накрая го влях в болницата и сега не е толкова лошо, но нито е добро. Днес менюто ми е пълно със зеленчуци, риба, бяло месо, яйца и ако съм извън сезона, от време на време получавам сладолед, шоколад и бринджа. И все още се опитвам да правя всичко по здравословен начин.

Вие сте успешен фитнес, но въпреки здравословното изграждане, здравословния начин на живот и многото спортни занимания, не сте пропуснали здравословни проблеми.

Днес вие също работите като личен треньор. Какви са вашите клиенти?

Клиентите ми са различни и има периоди, когато имам повече от тях, сега имам по-малко от тях, например, защото имам много други дейности. Трудно е да се каже какви са те, всеки човек е уникален и се нуждае от различно меню и различен тип обучение. Ако не бяха доволни, сигурно нямаше да тренират с мен. (Смях) И ако не съм доволен, ще ги "ритна", за да са доволни от тях. (смях)

Кажете ни къде смятате, че хората правят най-голямата грешка, когато отслабват?

Всеки иска да отслабне изключително бързо и е в състояние да спре да се храни нормално за известно време, да вярва в различни диети на прах или да следва супер доказана обща диета. Ясно е, че в този стил мускулите ще си отидат, тялото ще премине в режим на спестяване и тогава ще има горещи вълни или има случаи, когато те няма да отслабнат. Най-голямата грешка е, че хората нямат търпение и дисциплина.

Освен че сте личен треньор, вие наистина сте издухани. И накрая, кажете на нашите читатели какво още правите?

Настигам много, това е вярно. Аз съм журналист на свободна практика, освен това работя в телевизия Братислава като водещ на предаването „Градска дама“ и като цяло съм редактор. Правя и алтернативни терапии, така че се занимавам с връзки, счупени, нещастни хора, но също така и с хора, които имат фобии и други дерайлирания. Правя и персонализирана диета, но и такава, която е по-фокусирана върху рака, цьолиакия, синдрома на умората и други подобни. И тогава преподавам класическа философия, архетипна философия, хипнотерапия и специално хранене в училището по холистична медицина. Тъй като харесвам всичко, което правя, аз съм щастлив човек, въпреки че нямам почивен ден. Ходя седем дни в седмицата и денят ми започва рано сутрин и завършва в полунощ.