- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, бих искал да ви попитам дали можете поне да загубите нещо за една седмица:) . Ще започна утре и бих искал да загубя поне нещо до следващия понеделник:) . Просто ще пия всеки ден 2 литра главен чай неподсладен, ще пия прекалено чиста вода, омбедзим сладка, солена и мазна храна и ще тренирам. По принцип през деня бих ял овесени ядки с полуобезмаслено мляко, пълнозърнест хляб, нормален обяд:) и от разбира се плодове и зеленчуци.:) . и ако да колко?:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Също така е възможно да се понижи с 4 кг/седмица и аз се справих доста лесно. Еднократна храна и след това само течности чай/кафе/вода макс. киви 2x, 1 пъти ябълка. Тичах и повече от 40 минути - не е напрегнато бягане. След 3 месеца обаче отслабването спира, защото тялото свиква перфектно с този режим. След това, когато човек се върне към нормална диета, килограмите бързо се покачват! Достигнах макс. настаняване 18 кг, но мазнините намаляха и натрупах мускулна маса. След това, когато бях на диета, теглото се върна с 10 кг въпреки бягането.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Радвам се, че само вътрешността на червата може да бъде загубена за една седмица и водата е потвърдена от няколко котки, няма да се отървете от мазнините за една седмица. но ви пожелавам да успеете. Зависи от това колко искате да отслабнете седмично и от какво тегло? Ако не снабдявате организма с необходимите витамини и хранителни вещества, тогава ще дойде време, когато тялото изисква от вас огладняйте и може да се случи да ограбите целия хладилник. Знам този ефект.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да:) отслабваш 2 килограма на седмица просто ти трябва човек и ако искаш 5,5 тогава имах нужда от слепец за това: DDD и в същото време слепеца имаше толкова красив плосък корем, че дори нямам не забравяйте преди: DDD, но ям, докато го приемате, определено по-малко ме, когато обърнах внимание на това, което ям, така че беше като килограм на месец:) така че беше обърнато внимание на това, когато ям и малко на това, което ям bo също ядох сладко солено пържено и др: DDD и без упражнения разбира се: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Само ако искате можете да напишете това, което сте и тогава ще бъда и аз:) можем да се справим:) това е просто основната закуска:) Винаги трябва да имам редовно мляко и винаги ще ми помага да не се пълня по време на Денят:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Благодаря ви момичета за коментарите:). така че поне бих искал да измия водата от тялото си: D. това би ми помогнало много:) . ами ще видя:) И Laylla, държейки пръстите ми, можем да го направим!:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Насладих се и на факта, че не е възможно да наддават за една седмица: D Аз съм доказателството, че мога да кача 4 килограма за една седмица!: D и вие също можете да отслабнете за една седмица . Предполагам, че е възможно най-много 5 килограма и можете да видите . но това, което "отслабвате" е само вода и други сомарина . мазнините ще останат за вас . макар че ще изглеждате много по-бедни . но не го препоръчвам, защото направих същото и в рамките на месец всичко ми се върна и няколко излишни килограма, които не съм имал преди: DI просто тежеше 57 в началото, аз отслабнах на 53 и един месец не можех да се овладея и сега имам 59 килограма: D но все пак ще отслабна, така че стискайте палци . Прекалено те държа ленка:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
jeanny-може да напълнее за седмица, но само в червата и по този начин се изключва и закръгля корема, но отслабва за една седмица. проблем е след седмица да го направите видим. Ще стискам палци и ще имам красив ден, иначе нищо лошо, сто души, сто мнения, всеки човек, който отслабне, е номер едно при мен и знам какво е да се бориш с килограми
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ясно е, че можете да отслабнете за една седмица. и видими. един тон на всички ще ви каже обратното, но дори след 3 дни ще сваля три килограма надолу. По-голямата част е вода, но е видима и защото обемът се променя. Забелязах го след себе си след три дни на бисквити, които сложих на дънки или дори, например, на приятел, който не е ял зъби от 4 дни, особено във формата, която се вижда. чужд да да
между другото, забавляваше ме, не можеш да наддаваш за седмица: D