Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какво казва астрологията? ТОВА е вашето предсказание за любов
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Лейди Гага
Наближаващите есенни празници привличат производството на тиквени светлини. Забавлението е приятно и ефективно, но какво правите с издълбаната вътрешност на тиквата? Определено не го хвърляйте в кошницата, защото пропускате страхотен деликатес. Лесно се регулира, диетично и дори повишава либидото.
Яденето на тиква е идеално за есента, защото този плод има своя сезон. Той също е в изобилие в нашия регион, така че защо да не го използвате? Донеси у дома голяма оранжева топка и ела да готвиш. Тиквата може да ви изненада много приятно.
Какво се крие в него?
Тиквата е естествен плод, така че на първо място се възползва от съдържанието на витамини. Цветът вече разкрива, че ще има достатъчно А, включително бета-каротин, който можете да използвате дори през по-студените месеци. Кожата има по-здравословен цвят и е по-устойчива. Нека добавим и съдържанието на Béček, Céčka и Éčka, т.е. три изключително важни витамини за цялото тяло, има минерали като калций, магнезий или желязо.
ТИП: Знаете ли, че тиквата също е стар известен афродизиак? Често се казва, че нейният аромат е достатъчен по време на лечението и сексуалните апетити няма да закъснят.
Защо е на диета?
Диетата на тиква се крие в ниското съдържание на калории - тя е само 15 калории на 100 грама. Съдържанието на сол е нула, мазнините и захарите са на абсолютен минимум. Подобно на повечето плодове, тиквата е богата на вода, която представлява 90% от общото й съдържание. По този начин можете да разчитате на достатъчно насищане, извличане на задържана вода и токсини. Сравнително лесно се смила без тежки съставки и е изключително нежен към червата. Това е въпреки факта, че се счита за леко слабително средство, което в достатъчна степен прочиства тракта.
Как да го редактирате?
Тиквата е чудесен декоративен аксесоар, но лесно можете да я приготвите за консумация. Диетите, базирани на този зеленчук, говорят за консумацията му в продължение на три дни, но защо да го приемате на щурм? Добавете тикви към диетата в увеличени количества и вече правите нещо за себе си по този начин. За да завършите ефекта от диетичните усилия, опитайте се да олекотите останалата част от менюто, да пропуснете подсладените напитки и прекомерното осоляване. Какви са нашите съвети за тиква?
Ризото от тиква: Гответе пълнозърнест ориз и пригответе тиквата. Можете или да го нарежете на кубчета и да го изпържите на лука, или да го задушите и след това да го направите по-рядко пюре. Ако имате твърда тиква, смесете я с ориза и налейте толкова бульон, че ризотото да има правилната консистенция. Ако сте избрали пюре, смесете го с варения ориз и готово.
Тиквени кубчета: Можете да приготвите абсолютно проста вечеря, ако нарежете тиквата на кубчета, подправите с подправки и поръсите със зехтин. Поставете го върху лист за печене и след сервиране подправете с малко зехтин и чесън. Имате отделно хранене или вкусна гарнитура.