Мастният слой на корема изглежда упорит. Без значение какво правите, то ще избледнява много бавно. Това често води до по-голям брой преки пътища или бедра. Но това няма да ви помогне толкова много.
Въпреки че не бихте казали това на тях, тези пет упражнения са по-ефективни за изгаряне на коремни мазнини като съкратители, въпреки че коремът може да не е техният приоритет:
1. Табло
Започваме обзора с едно упражнение, което на пръв поглед изглежда е направено за корема. Дъската ще укрепи целия център на тялото ви. И въпреки че това е статично упражнение, при което не се движите, тялото започва така, че да ви помага и да изгаряте мазнини.
5. Седнете на стената
Започнахме списъка със статично упражнение и ще го завършим веднъж. Облегнете се на стената в клека си и останете в това положение толкова дълго, колкото знаете. Прилагайте особено долната част на тялото и корема по необичаен за тях начин. Следователно, макар упражнението да изглежда просто, то няма да бъде най-трудното, поне първоначално. Но това ще донесе резултати.
- Заложете на тези билки, за да ви помогнат да отслабнете! Добър съвет и идеи
- Тези упражнения ще донесат резултати само след една тренировка
- Тези чайове ще ви помогнат да отслабнете
- Страдате от болки в гърба Опитайте тези упражнения и се отървете от тях
- Боли болката в гърлото Тези лечебни билки наистина ще ви помогнат