зъбите

28.4. 2007 4:00 Не е за нищо, че родителите забраняват на децата си да ядат много сладкиши и се опитват да ограничат сладките храни в менютата. Те допринасят за детското затлъстяване и затлъстяването като цяло, а също така има неблагоприятен ефект върху здравето и образуването на кариес. Има храни, които трябва да избягваме или да сведем до минимум. Знаете какви са те?

Основата е правилната диета
Диетичният състав и хранителните навици оказват голямо влияние върху формирането на кариес. По-рядко се появяват храни, които не са агресивни към зъбите.

Атаката върху зъбния емайл протича по следния начин. Имаме така нареченото покритие върху зъбите, което представлява тънък филм от бактерии. При поглъщане на захари в устната кухина, покритието започва да произвежда киселини, които разграждат зъбния емайл. Ако емайлът е повреден до такава степен, че вече не е в състояние да защити зъба, на зъба ще започне да се образува кариес. И този кариес се увеличава с приема на повече захари, така че ако зъболекарят не се намеси, той може да унищожи зъба напълно. Най-много уврежда столовете, върху които се унищожават зоните, необходими за дъвчене на храна.

Невзрачни "спойлери"
Мнозина не знаят, че не само сладките храни, но и самите храни могат да бъдат по-вредни от други. Торта, торта или друга баница може да не са толкова нездравословни за зъбите ви, колкото някои други сладкиши. А най-лошите изглеждат най-невинни. Лимонадите, близалките, бонбоните и сушените плодове са най-вредни за зъбите.

С лимонада да се развали
Ароматизираните сладки напитки може да са вкусни, но те играят пряка роля в кариеса. Пиенето им има катастрофални последици за зъбите. Например в една напитка от такава подсладена напитка има около десет чаени лъжички захар. Не бихте подсладили чая си с толкова непоносимо количество, но изобщо нямате нищо против в лимонадата.

Примамка за бонбони
Когато усетите вкус на сладко, най-лошото, което можете да направите, е да посегнете към опаковка бонбони или близалка. Те съдържат голямо количество захар и атакуват зъбите дълго време, така че им осигуряват добро прекарване. Ако все още имате навика да хапете твърди бонбони, ще се увредите два пъти, защото директно разрушава зъбния емайл.