Всяка клетка на човешкото тяло се нуждае от вода за живота си. Това важи особено за физическо натоварване като колоездене. За правилна хидратация, поддържане на ефективността и забавяне на умората, трябва само да направите наистина малко.

Пийте само по време на физическа активност чиста вода не е достатъчна. За да можем да осигурим постоянна ефективност възможно най-дълго, трябва да допълним тялото с всичко, което се губи при изпотяване. Един от вариантите за осигуряване на оптимален режим на пиене също е умерен хипотонична напитка HypoFit от словашки Kompava, с което имам няколко години опит.

тествайте

Обикновено срещаме термина със спортни напитки йонна напитка или йон за кратко. По принцип тези йони са разделени на две групи, хипотонични и изотонични. Докато изотоничните обикновено имат по-високо минерално и средно енергийно съдържание, хипотоничните имат малко по-ниско минерално и енергийно съдържание. Разликата между тях се крие и във факта, че хипотоничният се усвоява много по-бързо и не натоварва храносмилателния тракт. Друга разлика е, че докато изотоничните са подходящи за дейности с висока интензивност с продължителност до около един час, хипотоничните са подходящи за дейности със средна интензивност, но с продължителност повече от един час. Както бе споменато във въведението, в този тест ще разгледаме хипотонична напитка.

Защо хипотоничен и какъв е вкусът му?

Тъй като пътуванията ми почти винаги продължават повече от час и най-вече със средна интензивност, изборът на хипотоничен йон над изотоника беше повече от ясен. И тъй като Компава има производство точно в града, в който живея, реших да бъда патриот и Буквално ще опитам домашна марка. От менюто аз най-интересен беше ароматът на череша, на който съм карал цял един сезон. Вкусът ми е най-подходящ досега. В допълнение към това, постепенно се опитах касис, който е по-сладък от черешата, но приятно. Засега този сезон имам вкус към него ябълка/вар, която е една от по-сладките, добре определено вкусни вкусове. След минута пак ще се върна към любимата си череша .

Само естествени багрила

Въпреки че Kompava използва чисто натурални багрила в напитките си, от самото начало вкусовете на череша и касис бяха доминирани от опасения, че няма да оцветят бутилките ми за велосипеди. За щастие вече имам доста добре израснал навик да изплаквам бутилката с чиста вода след всяко замахване, така че нямах проблем с оцветяването.

Една или две мерителни чаши?

Що се отнася до количеството и разреждането, с 1-2-часово люлеене, когато отида до една бутилка (зависи и от външната температура), на 500 ml използвам 1,5-2 лъжички напитка. Но ако отида на по-дълго и по-часово пътуване, където вземам две бутилки на мотора, ще направя 2 мерителни чаши в едната и 1 в другата. Е, винаги започвам с по-сладкия, т.е. този с по-висока концентрация. Никога не ми се е случвало да бъда съкрушен от HypoFit, и го използвах в 24-часови маратони. Разбира се, необходимо е да се спазва препоръчаната доза и да не се превишава ненужно. Със сигурност не пречи да го „преведете“ с чиста вода, понякога с продължителна активност.

Наистина само чистата вода не е достатъчна?

Вече се возим на HypoFite заедно Сезон 4 и по това време толкова свикнах, че го печеля буквално за всяка люлка, дори през зимата, когато консумацията на вода не е толкова голяма. Въпреки че имам приятели в района, които карат по-дълги пътувания само на чиста вода, аз лично смятам, че е подходящ само за много кратки пътувания и с ниска интензивност. Или да сменим вкуса, след като сме сложили сладка напитка за дълго време.

Но всички ние можем да свикнем с нещо различно и нещо различно подхожда на всички. Затова трябва да тествате как и в каква пропорция ще ви хареса. По принцип чистата вода никога няма да замести това, от което тялото ви се отърва чрез изпотяване. С хипотонична напитка не само ще забавите умората, но и ще ускорите регенерацията след тренировка. По време на люлката не е нужно да чакате, докато започнете да ожаднявате. Ако ожаднеете, обикновено е твърде късно и производителността ще спадне. Трябва да пиете непрекъснато и аз някак автоматично "отпивам" от бутилката средно на около 15 минути и следователно чувството за жажда няма шанс да се прояви и умората започва много по-късно.

И така, какво съдържа такъв HypoFit?

Неговите активни съставки са главно витамин Е, който предпазва клетките от свободните радикали. Ето го селен, което допринася за правилното функциониране на имунната система и защитата на клетките от оксидативен стрес. И, наред с други неща, той също се използва тук екстракт от зелен чай, който има антиоксидантно действие и има положителен ефект върху умствената работоспособност и концентрация.

Кога и кой може да се заинтересува?

По принцип е подходящ за всички спортисти за издръжливост. Поради това е идеален и за велосипедисти, например по време на дълги тренировки или маратони и след регенерация и рехидратация. Подходящ е и за цялостната хидратация на тялото и всъщност за всички дейности с голям обем на движение.

Професионалисти:

  • Избор на вкус.
  • Естествени багрила.
  • Словашки производител.

Минус:

  • Не намерих нито един.

HypoFit се предлага в 8 вкуса в опаковки от 500 g или 3000 g, като цените започват от 13 евро. Можете да прочетете повече за това на уебсайта на производителя kompava.sk.

Тестовете и представянията на продуктите се извършват с продукти и материали, заимствани от вносителя на марката или от магазина на MTBIKER. Тяхното съдържание и заключение е субективното мнение на автора.