Опитвате ли се да отслабнете, но нямате правилната воля? Прочетете историите на тези, които са го направили.
Споделете статия
Искаше да бъде актриса, свали 33 килограма!
Никога не е късно да изпълниш мечтите си. Това се доказва например от историята на Брайън Берга от Америка, който искаше да бъде актриса, но знаеше, че няма шанс в тази индустрия заради теглото си. Тя беше над сто килограма и само това й попречи да учи актьорско майсторство. Тя изпълни празнотата си с живот с храна. Докато работеше в американска компания, тя все още ядеше, предимно нездравословни храни. Бял шоколад, лате, багети, шоколадови барове, бързо хранене, пица, майонеза за всичко и сладолед вечер - това беше ежедневната й диета.
Когато беше на 36 и вече имаше 104 килограма, тя реши, че все пак ще изпълни мечтата си и ще започне да прави това, което иска и каквото иска! Целта беше ясна - да стане актриса и да влезе във филма.
Приятел й помогна да си намери работа във фитнеса, където имаше гъвкаво работно време. Тя спечели повече време не само за репетиции, но и за връщане в актьорско училище. Тя е предписала силови тренировки, йога, кикбокс, зумба и спининг. За няколко месеца тя свали 71 килограма. Тя завършва актьорско училище и започва да се посвещава изцяло на мечтата си, т.е.
Почти умря! Той загуби над 250 килограма и спаси живота си!
Като младо момче Джъстин Уилоуби буквално развива хранителна зависимост. Храната му помагаше да управлява емоциите си и да се справя с тревожност или паника.
Когато беше само на 16 години, трябваше да бъде хоспитализиран. Лекарите го предупредиха, че ако не спре този начин на живот, може да умре. Той имаше невероятни 362 килограма и това беше предупреждението на лекарите, че съвестта го трогна. В главата си нямаше идея, освен че трябва да отслабне или да умре. Затова той реши да направи нещо с теглото си.
Още в болницата за намаляване на теглото, той започва да работи с нормални движения - става и сяда, което му създава голям проблем. После започна да ходи повече. Отне му 33 дни, за да измине по една миля наведнъж! Той също така включи бягане на колан и тренировки със средна сила в бедната програма на болницата.
Когато свали няколко килограма, реши да продължи сам. Ходеше на фитнес, където прекарваше по 45-60 минути пет до шест пъти седмично. След няколко месеца той се разви така, че да участва в първите състезания по бягане. Сега ходи на фитнес за час и половина. Той спря да яде сладко и се чувства абсолютно страхотно. Той поддържа новия си начин на живот от 11 години, тежа 106 килограма и предава историята си в лекции на хора, които се борят с наднорменото тегло, както някога.
Тя отслабна с 39 кг, за да може да се разболее от рак на гърдата!
Диана Тейлър имаше лоши хранителни навици от дете, така че дори не си помисли, че трябва да прави нещо с теглото си. Само когато тя искаше да увеличи гърдите й, за да отговаря на пропорциите на тялото й, лекарят я предупреди за затлъстяване.
Тя реши да направи нещо с теглото си, когато тежеше 104 кг. Тя се сдоби с плейър за видеоигри за Коледа, така че веднага си купи игра с упражнения за лични тренировки. Това беше първата стъпка. Тя продължи, като се записа в курсове за силова тренировка и започна да яде храна във възможно най-сурова и оригинална форма.
Сега тя тежи 65 килограма, напълно доволна и се чувства отлично. Много от нейните приятели приемат нейната решителност като голямо вдъхновение!