Спортен танц на пилон - нов тип фитнес, където се съчетават елементи на изпълнение и танци, акробатика и скулптура. Род - най-добрият симулатор за изграждане на красиво тяло. Не е нужно да сте професионален спортист или да имате спортен опит, за да можете да се справите с POLE DANCE. Целта на нашето проучване е да научим това изкуство на всеки. И всичко е напълно реално! Барът е чудесна алтернатива на фитнес центъра и аеробния фитнес. По време на тренировка се отделя максимално време за физическо и функционално обучение. Часовниците POLE DANCE развиват мускулите и скулптурата на тялото, подобряват стойката и създават красив силует. Учим се постепенно. Първоначално работим в детайли върху основни и подготвителни упражнения, като изпълняваме прости елементи и прости трикове на пръчка. След това следва изучаването на каскадни елементи, сложни трикове с изпълнение, упражнения за разтягане и гъвкавост, дълги акробатични връзки. За всеки ученик обучителят избира индивидуален подход, тъй като физическите способности са различни за всеки. Упражнението се извършва на неподвижни и динамични (въртящи се) пръти. Няма възрастови ограничения - основното е да останете млади!
Разтягане
Разтягане - Това е вид фитнес, който представлява набор от упражнения за разтягане. Упражненията за разтягане са предназначени за всички, независимо от възрастта и гъвкавостта. Упражнението облекчава болката, причинена от стрес и напрежение в нервната система, забавя процесите на стареене в тялото и допринася за поддържане на мускулната еластичност. Тялото става по-гъвкаво, стойката се подобрява.
Полюсни деца
Полюсни деца - нова посока на акробатиката за деца. Тренировката с полюс включва: загряване, разтягане, загряване на цялото тяло и различни упражнения с полюс i. Танцът с пилон предоставя възможност за оформяне на тялото, укрепване на мускулния корсет, подобряване на разтягането и това е просто приятно време. Наднорменото тегло се регулира бързо. Танцът на пилон прави децата по-организирани, отговорни, силни и също така внушава любов към спорта.