Малко храни предлагат такава уникална комбинация от здравословни хранителни вещества - хранителни вещества с лесно усвояване, какъвто е случаят с бобовите растения. Увеличаването на приема им може да има редица ползи за здравето.
Ползи за здравето:
Фавизъм - Хората с тежка анемия или тези, които са имали болестта в семейството, трябва да избягват бобовите растения.
Подагра - Хората, страдащи от подагра, трябва да избягват бобовите растения или да не ги консумират в големи количества, тъй като те могат да повишат нивата на пурин и пикочна киселина и да предизвикат подагра.
Как се използват бобови растения?
Бобовите растения могат да се добавят към всяко ястие, да се смесват в салати и супи. Или можете да имате например хумус - смес от нахут, лимонов сок и чесън.
СВЪРХРАНА - ZELER
Целината е суперхрана, която ще ви изненада със своите ползи за здравето.
Умора
Умората може да има много причини.
Кафе - малко количество лекарство, в по-голяма отрова
Кофеинът е нож с две остриета. Това не представлява по-голям риск за повечето хора. Ускорява сърдечния ритъм, стимулира централната нервна система, производството на стомашни киселини и действа като диуретик.