Затлъстяването намалява качеството на живот, влияе негативно на усещането за цялостно здраве на физическо и психическо ниво, а отрицателното му въздействие се отразява и на социалното ниво. Дискомфортът в ежедневието е най-честата причина за решението и личната амбиция за отслабване.

съвременна

Затлъстяването е сериозен проблем поради високия риск от много сериозни заболявания и непосредствената заплаха за здравето. Следователно лечението на затлъстяването е не само в центъра на личния интерес, но и в интереса на обществото като цяло. Общите препоръки за лечение на затлъстяването са част от националните програми на много страни от ЕС.

Управление на лечението на затлъстяването

Съвременното управление на лечението на затлъстяването във всеки случай включва цялостен подход: диета, физическа активност, фармакотерапия, хирургия и когнитивно-поведенческа терапия. Лечението, което води до, освен загуба на тегло, постоянно поддържане на постоянно телесно тегло и цялостна промяна в начина на живот се счита за успешно. Успехът на режима на редукция, създаването на трайни навици на здравословен начин на живот се гарантира преди всичко чрез професионални насоки и когнитивно-поведенчески подход по време на редукцията. Следователно когнитивно-поведенческата терапия трябва да бъде част от всяка интервенция, насочена към постигане на трайно намаляване на теглото.

Да се ​​научим да отслабваме

Когнитивно-поведенческата теория предполага, че причината за затлъстяването е лош начин на живот, неподходящо поведение, лоши навици на хранене и упражнения и мислене, което се научава и поддържа от външни и вътрешни фактори. В същото време се приема, че неподходящо хранене и поведение при упражнения може да научи човек, както човек се е научил през целия си живот. Това е възможно, защото лошото поведение, мисли и емоции, които водят до неподходящо поведение, могат да бъдат предсказвани, насочвани и насочени в желаната посока.

Когнитивно-поведенческата терапия помага на хората да променят своето поведение, мислене, емоции или личностни характеристики в посока, която се счита за желана по време на намаляване. По време на терапията клиентът придобива знания за своя проблем, учи се да си поставя реалистични цели, да идентифицира стимули, които предизвикват нежелано поведение, да контролира външните стимули и активно да прекроява и модифицира средата и условията, които водят до неподходящи навици, нагласи и нежелано поведение. Терапията винаги включва препоръки и обучение на техники за повишен самоконтрол, контрол върху акта на хранене, обучение на социални умения и напористо поведение и други.

Активен подход

Когнитивно-поведенческата терапия отчита цялостната структура на личността и разчита на взаимоотношенията и активното сътрудничество между клиента и терапевта. Клиентът винаги е активен участник в терапията. Участва активно в анализа на проблема, формулирането му и създаването на терапевтична процедура. Участва в задачи по планиране, които решава извън терапевтични срещи. Той постепенно се води да поема все по-голяма отговорност за своето поведение и телесно тегло. Чрез повторение и практика той придобива целенасочено нови знания, но особено нови желани способности. Благодарение на постигнатите успехи в намаляване на теглото, подобряване на цялостното чувство за здраве и повишено качество на живот, желаното поведение по време на терапията се засилва положително и следователно вероятността за автоматизиране на желаното поведение и поддържане на постоянно тегло е много висока. Програмите за намаляване, които предоставят на клиента експертни насоки и когнитивно-поведенчески подход за отслабване, заедно с лични хранителни консултации и индивидуална програма за обучение, са идеални за лечение на затлъстяване и създаване на здравословен начин на живот.