От къде е той?
Произходът на тази диета е неизвестен, но има много публикации за нея.
Същността на диетата
Включваме тази диетична програма в частична гладна стачка. В менюто си включва сокове и бульони. Типична характеристика на тази диета е нискокалоричната.
Соковата диета се основава на гладуване, но на по-леката си форма. Соковете съдържат някои вещества и въглехидрати, които могат да се използват като енергийни източници. Пиенето на течности частично свежда до минимум дехидратацията и също така предотвратява голямо изтичане на калий, натрий и други важни минерали от тялото.
Соковете, приготвени от пресни плодове или зеленчуци, се считат за най-ефективни за този тип диета. Освен това се препоръчват определени комбинации за прочистване на червата. Въпреки че диетата е за отслабване, тя включва елементи от прочистващ ритуал.
Защо (не) да изберете "Соковата диета"?
Програмата се основава на частична гладна стачка. Откриваме разлика във факта, че можем да усвоим въглехидрати, минерали и енергия, поне в малки количества. Той се опитва да предотврати отрицателното въздействие под формата на загуба на мускулна маса и натрупване на отпадъчни продукти в кръвта.
Внимание! Можем да спазваме диетата само 2 дни. Спазването на тази диета за дълго време може да бъде много опасно за тялото ви.
Ще се хареса на всеки, който не е обременен със солидна диета и обича да приема достатъчно течности с ниско енергийно съдържание.
Хората, страдащи от диабет, сърдечно-съдови заболявания и отслабен имунитет, трябва да избягват този тип диета.