КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА BOOTCAMP и неговият ефект върху загубата на тегло
Bootcamp е обучение в малки групи (идеално за жени), основано на функционално обучение. Основата на функционалното обучение са комплекти от упражнения, които имитират ежедневни дейности у дома или на работа, имитират дейности от ежедневието като цепене на дърва, повдигане на товар и др.
Това е обобщение на упражненията, в които включвате максималния брой мускулни групи. При наранявания функционалните тренировки помагат на спортиста да се възстанови по-бързо и по-ефективно. Няколко пъти споменахме, че Bootcamp предлага различни нива на обучение. И ето радостната новина за всички дами, които се опитват да отслабнат и да изработят секси извивки. „Едно от обученията, които предлагаме, е Bootcamp, фокусиран върху зоните за жени като седалището, вътрешната част на бедрата и корема. Bootcamp е подходящ за отслабване, защото е интензивна тренировка. В същото време използва и помощни средства за упражнения, които помагат за изграждането на мускулна маса. "Bootcamp е предназначен за бързо изгаряне на мазнини, така че фигурата се формира, но не трябва да забравяме да коригираме диетата, която представлява до 70 процента от успеха за постигане на желаната цел."