Свързани теми
Бактериите са добри и лоши. Добрите черва предпазват затлъстелите хора от инфаркт и инсулт. Ако стомашната микрофлора е наред, вероятно няма риск от диабет.
Професор Йерун Раес от университета Vrije в Белгия каза: „Това е невероятен резултат, който може да донесе огромни ползи за лечението и профилактиката дори на най-големите здравни проблеми в днешно време. Но все още не сме там. Сега е времето за по-дългосрочно обучение. "
Основното нещо е разнообразието
Dailymail.co.uk каза, че се очаква нивото на затлъстяване да се удвои от 400 милиона през 2005 г. на над 700 милиона през 2015 г. Очаква се тази тенденция да продължи поне до 2030 г. Професор Рейс и неговите колеги са решили да изследват чревна флора от 169 затлъстели и 123 затлъстели датчани.
Те открили, че хората с по-малко добри бактерии и повече метаболитни нарушения също имат повече телесни мазнини и проблеми с инсулина. А микрофлората с намалено бактериално разнообразие действа напълно различно.
Професор Раес обясни: "Успяхме да разграничим двете групи въз основа на чревната им микрофлора: хора с повече видове бактерии в червата и хора с по-малко бактериални видове."
Изследователите установяват, че група с по-ниско видово разнообразие в чревната микрофлора е по-склонна към развитие на проблеми, свързани със затлъстяването и хронично възпаление. Резултатите показват, че не само телесното тегло и хранителните навици играят важна роля в здравословните усложнения на хората със затлъстяване.
В друго проучване професор Станислав Ерлих от Франция разкрива, че консумацията на големи количества плодове и зеленчуци може да увеличи броя на чревните бактерии. Той разгледа 49 затлъстели хора и разкри нарастващата консумация на храни с високо съдържание на фибри, което доведе до бактериално разнообразие и подобри състоянието на някои от клиничните симптоми, свързани със затлъстяването. Така че постоянната промяна във вашата диета може да помогне на вашата микрофлора и цялостното здраве.
На една четвърт от хората липсват добри бактерии в червата
Хората обикновено имат килограми и половина бактерии в червата си. Но до една четвърт от тях имат по-малко, отколкото изисква здравето им. Бактериите помагат за разграждането на храната и поддържането на здрава храносмилателна система. Така че хората с дефицит са с наднормено тегло и страдат от възпаление в храносмилателния тракт и цялото тяло. Резултатът е повишен риск от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
Учените оприличават храносмилателния тракт и неговите бактерии с тропическите гори. Следователно е необходимо огромно разнообразие, за да се осигури баланс и правилно функциониране на цялата система. И така, колкото повече разнообразие, толкова по-силно е вашето здраве. Бактериите произвеждат витамини и по този начин укрепват имунната система, но също така и биоактивни вещества, които имат положителен ефект върху човешкото здраве и баланс.