харесваш

Преди бях с 20 килограма повече, отколкото сега. Чувствах се неудобно и се срамувах. След това отслабнах до „перфектно тегло“ и знаете какво? Нищо не се е променило. Открих в себе си други неща, които не ми харесаха. Чувствах се също толкова неудобно и все още не съм щастлив. Как е възможно?

Живеем в общество, което се възползва от нашите съмнения за себе си. Медиите ни хранят с образ на съвършенство, който не може да бъде постигнат.

В резултат на това милиони жени по света са негативни чувство на срам, вина, разочарование, провал и малоценност. Засяга ни във всички области на живота ни.

Влияе на връзките ни, сексуалността, свободното време - почивки по бански или времето с приятели, засяга дори работата и физическото ни здраве.

Нашите негативно възприятие за себе си създава постоянен в тялото напрежение и стрес. Отнема ни енергията и дори може да причини автоимунно заболяване.

След това жените отчаяно се впускат в драстични диети и практики за самоуправление, а понякога дори под нож. Но помага?

Знаете, че дори и най-красивите жени в света имат резерви към телата си?

Как е възможно дори и най-съвършената красавица да не е доволна от себе си?

Защото го носим в себе си вярвания и оценки за това как трябва да изглеждаме и ние не се приемаме такива, каквито сме. Това са вярванията, които сме имали дадени от обществото и медиите.

Чувствате ли и вие, че трябва да отслабнете или да напълнеете? Прекалено малки, прекалено големи или неравномерни са гърдите ви? Или чувствате, че се нуждаете от пластична операция?

Повечето от тези вярвания носим със себе си през целия си живот, и така страдаме подсъзнателно през целия си живот недоволство и разочарование на себе си.

Ние го държим в очите тогава когато отслабна, тогава когато тренирам повече, тогава когато ... така тогава Най-накрая ще се чувствам добре, секси, доволна, спокойна и уверена. Но "тогава"Все още не идва ...

И така какво да правя и как да го направя?

Не чакайте за някои „след“ вече се чувствайте добре сега.

Истинската ми промяна дойде, когато открих техники, които дълбоко препрограмират отношението към себе си и тялото си. И това прекрасно чувство на любов към тялото ми беше толкова опияняващо ... Чувствах се толкова комфортно, отпуснато . като у дома. Отново се влюбих. Все още исках да се прегърна и погаля. Чувствах се толкова добре и свободно - дори с всички тези несъвършенства.

Чувствах се така най-красивата на земята. Сякаш отвътре в мен грееше красива светлина.

Обкръжението ми също го забеляза. Изведнъж започнах да получавам комплименти колко добре изглеждам, че съм млад и че съм целият сияен

Тогава разбрах, че грешката не е в това как изглеждам, а в това как се чувствам.

Сега, вместо да правите диети, направете нещо друго за себе си - нещо мил, нещо истински.

Изтрийте негативното възприятие на тялото си и се влюбете в него отново.

Имам проста техника, за да промените отношението си към себе си:

Списък на любовта и омразата:

Направете две кутии върху хартията. Отделете време само за себе си и застанете гол пред огледалото. Гледайте 5 минути върху тялото си в огледалото и след това направете списък.

В лявата колона напишете всичко, което не харесвате или мразите - може да е физическо, умствено, емоционално, вашите качества ... Бъдете брутално честни. Това е вашият личен процес. Никой друг няма да прочете вестника.

Във втората колона запишете всичко, което обичате за себе си.

Погледнете списъка и след това в огледалото. Възможно ли е да изтриете нещо от списъка с омраза? Възможно ли е да добавите нещо към любовния списък? Ако е така, направете го.

Продължете така 15 минути. След това го отложете и се върнете към него по-късно. Продължете 3 пъти седмично, докато нищо не остане в списъка с омраза и любовният списък е много дълъг.

Не добавяйте неща към списъка си с омраза. Когато завършите този процес, можете да го повторите и да го направите като нова медитация, ако се чувствате така.

Това е процес, не го правете само като напишете любовен списък.

Тази техника е много проста, но в същото време невероятна ефективно. Написана така, изглежда толкова суха. Но когато наистина започнете да го правите, нещата започват да се случват ... големи неща.

Не е достатъчно да знаем, че трябва да обичаме телата си. Това е нещо, което трябва да бъде препрограмирано дълбоко в нашето същество.

Отървете се от чувствата срам, вина, разочарование, провал и малоценност.

Представете си какво би било да се почувствате отново добре, секси, доволни, спокойни и уверени.

Сега се подготвям за тази тема уикенд семинар за жени "Същност на богинята", където ще имате възможност да:

  • изтрийте негативното възприятие на тялото си
  • да открие нейната свещена вътрешна красота и сияние, което се проявява и отвън
  • да се отпуснете в любовта към самоприемането и приемането на повече любов в живота си
  • за да излекувате разбитото си сърце, независимо дали след раздяла или загуба на любим човек
  • повишете самочувствието си и се отворете за повече изобилие
  • подобрете отношенията си
  • и още много.

Можете да следите повече от моите статии и всичките ми дейности във Facebook в тази група >>>

Полезна ли беше тази статия за вас? Пишете ми в коментарите. Чудя се как го получихте, това е и вашата тема?

Амрита - терапевт и учител по тантрика